困ったときのパパッと簡単《キャベツ×チャーハン》の献立3選♡

チャーハンの具材や合わせる副菜でお困りではありませんか? 意外な組み合わせで人気の《キャベツと納豆のチャーハン》など、節約にも嬉しい《キャベツ×チャーハン》を活用した《一汁一菜》の簡単な献立をご紹介します♪

キャベツとチャーハンの献立に悩まない♡

チャーハンといえば温かいご飯で作るものも美味しいですが、冷蔵庫の残りものをリメイクして作る方も少なくはないですよね。何かと便利な困ったときのチャーハン。今回はそんなチャーハンの具材に節約も叶う《キャベツ》を使った《意外な組み合わせのチャーハン》から《卵を使わないチャーハン》まで、《キャベツ×チャーハン》が主食のときの《節約》や《時短》も叶う献立をご紹介します。チャーハンをパラパラに炒めるちょっとしたコツもお伝えしますので是非参考にしてみてくださいね♪

【節約♡】キャベツ×チャーハンの献立1【意外な組み合わせのチャーハン】

まずは《キャベツ》×《納豆》で節約になるチャーハンの献立からご紹介します。副菜と汁物も節約レシピとなっていますので給料日前にも助かる献立となっています。ランチにもGOODな納豆チャーハンを使った献立を是非ご活用ください♪

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ1》キャベツと納豆のチャーハン《主食》

千切りキャベツと納豆の食感が絶妙なチャーハンです。納豆チャーハンのポイントはそのネバネバ。ネバネバしたくない方は納豆をご飯より先にいれて焼き炒めましょう。ネバネバしたい方は納豆はあまり炒めずに、ネバネバの食感を残すと良いですよ。卵を使ったチャーハンをパラパラにするコツは卵をご飯よりも先に炒めておくことです。ポイントを押さえて是非美味しい納豆チャーハンを作ってくださいね♪

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ1》茹でほうれん草のサラダ《副菜》

食べ応えのあるチャーハンには、あっさりめのほうれん草のサラダはいかがでしょうか♡ 醤油と酢がベースの味付けで箸休めにちょうど良いサラダとなっています。


《キャベツ×チャーハンの献立レシピ1》キャベツともやしと卵の中華スープ《汁物》

満足 キャベツともやしの中華スープ

ふわふわの卵が優しい味わいのキャベツともやしと卵の中華スープです。納豆チャーハンの味を邪魔することなく食べられるスープとなっています。キャベツ・にんじん・もやしを使ってお財布にも見た目にも優しいひと品♪

【新鮮♡】キャベツ×チャーハンの献立2【卵を使わないチャーハン】

《しらす》と《キャベツ》を使った新しい組み合わせが人気のチャーハンが主食の献立です。卵を使わないチャーハンのポイントはとにかくご飯をよく炒めることです。水分を飛ばすことで卵を使わなくてもパラパラのチャーハンになりますよ。いつものチャーハンに飽きてきた方も、こちらの献立を作ってみてはいかがでしょうか♡

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ2》しらすとキャベツのピリ辛チャーハン《主食》

しらすのうま味とキャベツの食感が絶妙な、しらすとキャベツのピリ辛チャーハンです。しらすを使ったチャーハンは子どもにも人気ですよ♪ にんにくの風味とゴマ油でお箸が止まらなくなる美味しさです。

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ2》ピーマンとベーコンの中華和え《副菜》

しらすとキャベツを使ったチャーハンには、ピーマンとベーコンを使った副菜はいかがでしょうか。しらすとピーマンは作り置きレシピでも活躍するほど相性が良いです。レンジ加熱で簡単に作れるところは忙しい日のランチにも助かります♡

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ2》オクラとトマトの中華風スープ《汁物》

優しい味わいのオクラとトマトの中華風スープです。ベーコンのうま味がたっぷり出たスープにトマトとオクラが溶け込んで、口に入れるとホッと和みます♪ ピーマンを使った緑の副菜と一緒に並べれば、トマトの鮮やかな赤い色が食卓の彩りを豊かにしてくれますよ。

【時短♡】キャベツ×チャーハンの献立3【卵を使わないチャーハン】

パパッと簡単に副菜を作りたいならこちらもおすすめ♡ 材料少なめの副菜はなんと5分で手軽に作れますよ。優しい味で子どもにも人気の献立となっています♡

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ3》キャベツと野菜の味噌バターチャーハン《主食》

キャベツと豚肉とコーンを使った見た目も優しい、キャベツと野菜の味噌バターチャーハンです。コーンがたっぷり入った味噌バター味のチャーハンは子どもだけでなく大人もやみつきになる美味しさ。コーンはミックスベジタブルで代用できるので、その日のお好みで変えてみてくださいね♪

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ3》小松菜とツナのごま和え《副菜》

小松菜にツナのうま味をプラスしたごま和えです。しょうがが入っているのでボリューミーなのにさっぱりいただけます。手早く作れる副菜は覚えておくと便利ですよ♪

《キャベツ×チャーハンの献立レシピ3》マグカップde豆乳スープ《汁物》

こちらはレンジを使った時短スープです。豆乳に小ねぎを使った中華風のスープは優しい味わいで疲れた午後に食べれば心がホッとしますよ。実は豆乳を使ったチャーハンの料理があるほど豆乳はチャーハンに合います。

キャベツ×チャーハンで意外な組み合わせも楽しんで♡

いかがでしたか? 今回は「困ったときのパパッと簡単《キャベツ×チャーハン》の献立3選♡」をご紹介しました。節約にも料理にボリュームを出したいときにも役に立つキャベツ。キャベツとチャーハンを組み合わせれば、安く、早く、簡単に主食が作れて便利ですね。 是非ここでご紹介したレシピを参考にして、キャベツを使ったチャーハンのときの献立を楽しんでくださいね♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

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