【栄養満点&低カロリー】豆腐とキャベツの人気レシピ12選

キャベツと豆腐の異なる食感で、簡単おいしい料理を作りましょう! 今回は、ボリューム満点のメインおかずから、もう1品欲しいときにサッと作れるおかずやサラダにスープなどのサイドメニューまで、人気レシピからたっぷり12選にしてご紹介します。おまけで2種類のお好み焼きレシピを最後にご紹介してあります。ぜひ作ってみてくださいね♡

お腹も満足♡豆腐とキャベツの簡単おいしいレシピをご紹介します!

キャベツが甘くて、豆腐はやさしい味わい♡ 今回はそんなキャベツと豆腐を使った、やみつきになるおいしいおかずレシピから、サラダレシピに簡単スープレシピ、お好み焼きの定番からアレンジレシピまで、たっぷり厳選しました。今夜のおかずや週末のランチに、ぜひご活用くださいね♪

ボリューム満点のおかず♡【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー編】

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー1】ほっこり♡鮭と豆腐のロールキャベツ

鮭と豆腐がやさしい味わい♡ 変わり種ロールキャベツの人気レシピです。
落し蓋をして、じっくりとスープを含ませるように煮込むと、豆腐もキャベツも絶品の味になりますよ♪

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー2】豆腐と豚肉のウスターソース炒め

ご飯が進む! 豆腐と豚肉、キャベツの簡単炒めものレシピです。
ウスターソースが淡白な豆腐とピッタリ合います。水溶き片栗粉でとろみをつけたあんを絡ませて召し上がれ♡

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー3】レンジで♪キャベツの皮de豆腐シュウマイ

電子レンジでお手軽調理♪ キャベツの食感が楽しいシュウマイレシピです。
豆腐でかさ増しされた豚肉種はフワフワの仕上がりに♡ 子どもにも大人気の簡単おかずレシピです。

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー4】お好み焼き風!豆腐つくね

豆腐と卵でふんわり仕上がる♡ 人気のつくねレシピです。
つくね種には粗みじん切りのキャベツも入れて、お好みソースを絡めて味付け♪ まるでお好み焼きのようなおかずに子どもは大喜びしそう! 大人のおつまみにもピッタリです。

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー5】豆腐と干し椎茸の野菜あんかけ

干し椎茸のやさしい旨味を、豆腐とキャベツに絡ませて♡ ほっこりおいしい、簡単あんかけ炒めです。
もやしや人参以外の野菜を入れて作ってもおいしくできます。お好みでいろいろと試してみてくださいね♪

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆メインメニュー6】豚肉巻き豆腐カツ

豆腐とチーズを豚肉で巻いてボリュームアップ! 人気の変わり種カツレシピです。
たっぷりの千切りキャベツがベストマッチです♡

もう1品欲しいときの副菜やスープ♡【豆腐とキャベツの人気レシピ☆サイドメニュー編】

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆サイドメニュー1】豆腐とささみとひじきのサラダ

豆腐とささみとひじきで、栄養もボリュームも満点のサラダレシピです。
たっぷりのキャベツで食感も食べごたえもあるおかずサラダは、副菜ながら大満足のひと皿です♡

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆サイドメニュー2】レンジで簡単!キャベツのごまみそスープ

電子レンジですぐに作れる! 豆腐とキャベツの簡単ごまみそスープです。
みそが溶け残りやすいので、レンジで加熱したら熱いうちによくかき混ぜてくださいね♪

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆サイドメニュー3】まろやか豆腐の味噌ごまディップ

豆腐入りのまろやかな味噌ごまソースが絶品♡ 生野菜がたくさん食べられる人気レシピです。
お酒のおつまみにピッタリなので、おもてなしにもおすすめです。

週末のランチにおすすめのお好み焼き3種♡【豆腐とキャベツの人気レシピ☆お好み焼き編】

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆お好み焼き1】ふわふわ♡豆腐のお好み焼き

豆腐が小麦粉代わり! 小麦粉不使用の完全おかずなお好み焼きレシピです。
ご飯に合うおかずとしてお好み焼きを作りたいときにおすすめです。

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆お好み焼き2】ふわふわ豆腐のツナコーンお好み焼き

豆腐のおかげでふっくらふわふわ♡ ツナとコーンを使った、子ども向けのお手軽お好み焼きレシピです。
焼くときは、ヘラで押し付けたり触らないこと。せっかくのふわふわ生地が固くなってしまうので気をつけてくださいね♪

【豆腐とキャベツの人気レシピ☆お好み焼き3】豆腐と豚肉のお好み焼き

こちらは豚肉とキャベツの王道お好み焼きレシピですが、薄力粉を減らして、代わりに絹ごし豆腐を加えたヘルシーレシピです。
薄力粉が少ししかないときの救世主レシピでもあり、炭水化物の摂取量が気になる大人向けのやさしいレシピでもあります♡

ふんわりおいしい♡豆腐とキャベツのおすすめレシピが大活躍♪

豆腐とキャベツの人気レシピはいかがでしたか? 簡単にできてボリュームも満点のおすすめレシピばかりを集めてみました。
あなたが今日作りたいレシピがみつかりますように♡

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

「料理をたのしく、みんなをしあわせに」レシピ紹介中!

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