毎日食べたい！キャベツと人参で作る人気のサラダレシピ12選

家族には野菜をたくさん食べてもらいたいと思っているママも多いのではないでしょうか。そんなとき、簡単に作れて手軽に食べられるサラダは便利ですよね。今回は、ご家庭でのストック率も高い、キャベツと人参を使っておいしいサラダを作りませんか？ パパや子どもが喜んで食べれる工夫が満載のサラダをご紹介します。

まずは、パパッと作れる簡単なサラダレシピをご紹介します。
最初は、キャベツと人参、ツナ缶があればすぐに作れるコールスローサラダレシピ。ツナのうま味とマヨネーズだけで簡単に味が決まります。もう1品欲しいときにも便利なサラダですよ♪

次にご紹介するのは、浅漬け風のサラダレシピ。キャベツや人参にきゅうり、香味野菜も入ってびっくりするくらい野菜が食べられますよ！ お酒のおつまみにもぴったりのサラダです。

最後は、電子レンジで簡単に作れるキャベツと人参のピリ辛サラダレシピ。レンジで加熱したキャベツと人参に、具入りラー油で作った合わせ調味料がよく合います。パパが喜ぶサラダですよ♪

ここからは、キャベツと人参に肉をプラスして作るボリューム満点のサラダをご紹介します。
まずは、鶏むね肉を使ったナムル風のサラダレシピ。鶏むね肉は酒をふってからレンジで加熱しているので、しっとりと仕上がっています。ごま油の香りで食欲がわく1品ですよ♪

次にご紹介するのは、茹でたキャベツと人参に甘めの肉味噌をかけたサラダレシピ。茹でた野菜は甘みを増して肉味噌とぴったり！ 色も鮮やかで見た目にも楽しいサラダですよ♪

最後は、鶏ささみと春雨を入れた中華風のサラダレシピ。こちらもキャベツとささみはレンジで加熱するだけで簡単に作れます。ごま油と酢がきいた中華風の味付けがおいしいですよ♪

ここからは、いつもと違うアレンジサラダをご紹介します。
最初は、野菜やクリームチーズをキャベツで巻いたロールキャベツサラダのレシピ。人参やアボカドなど、たっぷりの野菜が食べられる1品です。練りごまとポン酢で作るドレッシングも絶品！ 子どもが喜んで野菜を食べてくれるサラダですよ。

次は、いろんな野菜をミルフィーユのように重ねて作るサラダのレシピ。キャベツと人参のほかに、じゃがいもや玉ねぎなどたくさんの種類の野菜が食べられますよ。前菜にもおすすめの映えサラダです♪

最後は、野菜をたっぷり使った生春巻きのレシピ。紫キャベツや人参、オクラを使っていてとっても華やか。サラダ感覚で野菜が食べられますよ。おもてなしにもいいですね♪

最後にご紹介するのは、ホットサラダのレシピです。
まずは、キャベツと人参を蒸し煮にしてソーセージと合わせたホットサラダレシピ。加熱したキャベツは食べやすいので朝ごはんにもおすすめの1品ですよ♪

次は、じゃがいもが入ったボリューム満点のホットサラダレシピ。あったかい野菜に酢が絡まり、さっぱりと食べられるサラダです。冷蔵庫にあるいろいろな野菜でおためしくださいね♪

最後は、千切りのキャベツと人参で作るホットサラダレシピ。電子レンジで加熱したキャベツと人参にごま油を塩昆布を加えるだけの簡単サラダです。塩昆布のうま味で野菜がおいしく食べられる1品ですよ♪

キャベツと人参を使ったサラダレシピをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。いつもの野菜もちょっとした工夫で毎日食べても飽きないサラダができあがりますよ。パパと子どもが笑顔で野菜を食べてくれたらうれしいですね♪

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