栄養満点!おからを使った人気スイーツレシピ12選

おからレシピといえば、おからの煮物が1番に出てくる人が多いと思います。ですが、今回ご紹介するのは、おからのおいしいスイーツレシピです♡ ケーキからクッキー、ドーナツや蒸しパンまで、おからが驚きのスイーツに大変身しますよ。ぜひ作ってみてくださいね♪

小麦粉なしレシピも♡おからで作る人気スイーツをご紹介します!

食物繊維が豊富でお腹にやさしいおから。栄養満点のおからを使った、簡単に作れて人気のスイーツレシピをご紹介します! 今回は、オーブンにおまかせ調理のケーキやクッキーから、電子レンジでできるお手軽スイーツ、子どもも大好きなドーナツの揚げものまで、簡単にできるおからレシピを厳選しました。小麦粉なしのレシピも多数ピックアップしていますよ。おからの可能性が広がるスイーツレシピをぜひご覧ください♡

ケーキやクッキーはオーブンにおまかせ♡【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編】

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編1】簡単!バナナのおからパウンドケーキ

生おからとバナナで作る、栄養満点のパウンドケーキ♡ 朝ごはんにもおすすめのスイーツレシピです。
バナナは、食感が残る程度に潰して入れるとおいしいですよ♪

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編2】おからのスパイシービスコッティ

食感が楽しい♪ おからを使ったビスコッティの人気レシピです。
おからは、しっかりと煎ることでザクザクとした食感になります。コーヒーやカプチーノに浸して食べてもおいしいです♡

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編3】さつまいもとおからのケーキ

小麦粉なしのレシピ♪ おからとさつまいものやさしい味で、お腹も心も大満足のケーキレシピです。
さつまいもの加熱は電子レンジを使って時短! フードプロセッサーで混ぜ合わせて、オーブンで焼くだけの簡単レシピが嬉しいですね♡

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編4】おから入りケーキチョコポップ

おからでほろほろ食感♡ おからパウダーを使って作る、人気スイーツレシピです。
おからパウダーは、生おからより取り扱いがしやすいので、常にストックしておけますね♪

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編5】おからクッキーバー

片手でつまめるスイーツ♡ 見た目にもかわいい、お腹にたまる嬉しいクッキーレシピです。
お好みで、ドライフルーツは多めに入れるとおいしいです♪

【人気のおからスイーツ☆オーブン調理編6】おからパウダーで作るソイブラウニー

とっても簡単でおいしい♪ 小麦粉の代わりにおからパウダーを使ったブラウニーです。
おからパウダーは吸水性があるので、材料を1つずつ入れその都度丁寧に混ぜると上手にできます♡

レンジ調理のお手軽スイーツ♡【人気のおからスイーツ☆電子レンジ調理編】

【人気のおからスイーツ☆電子レンジ調理編1】レンジdeおからドーナツ

レンジで作るドーナツ♡ おからとホットケーキミックスを使って、手軽に作れるスイーツレシピです。
さつまいももレンジ加熱にして、更に時短することも可能ですよ♪

【人気のおからスイーツ☆電子レンジ調理編2】超簡単!おから蒸しパン

ふわふわの蒸しパンが、電子レンジですぐにできる! 簡単スイーツレシピです。
やわらかしっとりで甘さ控えめな、大人も子どもも喜ぶおやつです♡
おからパウダーは、超微粉のもので作ることをおすすめします。

子どもが喜ぶドーナツ♡【人気のおからスイーツ☆揚げ調理編】

【人気のおからスイーツ☆揚げ調理編1】簡単!おからドーナツ

おからの味わいがシンプルにおいしい♡ ホットケーキミックスを使った簡単スイーツレシピです。
揚げたてもおいしいですが、冷めても味が馴染んで更においしいですよ♪

【人気のおからスイーツ☆揚げ調理編2】おからのきな粉ドーナツ

外はカリカリ、中はモチモチ♡ 子どもも大好きなきな粉をまぶした、人気のおからドーナツレシピです。
お好みで、牛乳を豆乳に代えてもおいしくできます♪

番外編♡おやつにおすすめのおからレシピ【人気のおからスイーツ☆番外編】

【人気のおからスイーツ☆番外編1】簡単♡生チョコ風 おから寒天

まるで生チョコ♡ カカオパウダーとおからパウダーで作る、簡単にできて満足度の高いスイーツレシピです。
水の代わりに、牛乳や豆乳で作ってもおいしくできます。お好みでアレンジ可能な人気レシピです♪

【人気のおからスイーツ☆番外編2】チーズ入りおからナゲット

おやつにおすすめ! 生おからと豆腐のナゲットレシピです。
コンソメだしとチーズを入れたら、おやつタイムにピッタリのナゲットになりました♪ 食べざかりの子どものおやつにどうぞ。

やさしい味わいにほっこり♡簡単おいしい人気のおからスイーツ♪

おからを使った人気スイーツレシピはいかがでしたか? 簡単に作れておいしくて、食物繊維も多くて栄養も満点となれば、おからスイーツが人気となる理由もわかりますね。
おからは、生おからからおからパウダーまで種類が豊富にあります。手に入りやすいおからを使って、簡単おいしいスイーツを作ってみてくださいね♡

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
※1歳未満の赤ちゃんは、はちみつを食べることで乳児ボツリヌス症にかかることがあります。1歳未満の赤ちゃんに、はちみつ・はちみつ入りの食品を与えることは避けてください。
※豆やナッツを3歳未満のお子様に与える際は十分注意してください。誤嚥事故の恐れがあります。

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