簡単美味しいリーズナブル!ママも助かるツナおつまみレシピ11選

「ツナ」を使った、簡単で美味しくリーズナブルな「おつまみレシピ」はいかがですか? 相性抜群の玉ねぎと合わせたサラダから、ワインに合うおしゃれなおつまみ、電子レンジで作れるものや、お弁当に活用できるものまで幅広くご紹介します!

ツナさえあれば!いつでもすぐに美味しいおつまみ♪

保存が効く「ツナ缶」は、面倒な下ごしらえなども必要なく、パカッと開ければすぐに使える人気の食材です。今回は「ツナ」を使った、簡単で美味しいおつまみレシピを種類豊富にご紹介します♪
和洋中、どんな料理にもマッチするツナは使い勝手も良く、おつまみレシピにも大活躍!
子どもウケも抜群で、お酒にも合うおつまみで、家族みんなが笑顔になりますよ♡

【簡単♪人気のツナおつまみレシピ】相性抜群♡ツナと玉ねぎで速攻アレンジおつまみ♡

【ツナ×玉ねぎの人気コンビで簡単おつまみ1】「ツナと生玉ねぎのシャキシャキサラダ」

まず最初は、ツナと玉ねぎの「黄金コンビ」を使った簡単なおつまみレシピをご紹介します。
1品目は、シャキシャキとした新玉ねぎとツナを合わせたさっぱりとしたサラダです。刻んだピクルスを加えることで、ほのかな酸味と香りが良いアクセントになり、箸が進む美味しさです。
新玉ねぎが手に入らなければ、通常の玉ねぎをよく水にさらして作ってください。辛みが苦手な方は、玉ねぎを電子レンジで軽く加熱すれば辛みが取れますよ。

【ツナ×玉ねぎの人気コンビで簡単おつまみ2】「ツナと玉ねぎ入りかぼちゃサラダ」

次にご紹介するのは、ツナと玉ねぎが入ったクリーミーなかぼちゃサラダです。くるみは加える前に、トースターなどで軽くローストしておくと、さらに香りが引き立ちますよ。フレンチドレッシングがなかったら、同量のヨーグルトで代用してもOKです。ヨーグルトを使った場合は、最後に塩こしょうで味を調えてくださいね。

【ツナ×玉ねぎの人気コンビで簡単おつまみ3】「ツナと玉ねぎのカナッペ」

次にカリっと焼けたフランスパンにのせたカナッペをご紹介します。ツナと玉ねぎの黄金コンビに、トマトとアボカドを加えて、バルサミコ酢や粒マスタードなどで和えたら完成。手軽にクラッカーなどにのせても美味しいですよ♪

【簡単♪人気のツナおつまみレシピ】ワインに合う♡ツナを使った簡単おつまみ

【ワインに合う♡ツナの人気おつまみレシピ1】「ツナと大根のマスタードマヨ炒め」

ここからは、ワインに合うツナのおつまみレシピを3品ご紹介します。
1品目は大根とツナを、マヨネーズと粒マスタードで炒め合わせたおつまみレシピです。大根をあらかじめ電子レンジで加熱しておくことで、時短を図ります。粗びきこしょうのピリッとした辛さが効いて、ワインとの相性も抜群です。

【ワインに合う♡ツナの人気おつまみレシピ2】「ツナのクリーミディップ」

ツナにクリームチーズを加えた、濃厚な美味しさのディップをご紹介します。はちみつのほのかな甘みとマスタードの酸味などが絶妙にマッチし、おもてなしにも使えるおつまみレシピです。パンやクラッカーにつけて、ワインと楽しめば、至福のひと時がすごせますよ♪

【簡単♪人気のツナおつまみレシピ】子どもも魅了する♪ツナの簡単おつまみレシピ

【子どもも魅了♪ツナの人気おつまみレシピ1】「ツナチーズちくわグリル」

ここからご紹介するのは、子どもウケ抜群なおつまみレシピ。いずれも簡単に作れるのに、バッチリ美味しい3品ですよ。
ちくわにプロセスチーズを入れた「ちくわチーズ」は、お弁当などでも定番人気のメニューですが、今回は、切ったちくわにツナとチーズをのせてトースターで焼きます。チーズのこうばしい香りと、ツナのうま味で一層美味しい「進化系ちくわチーズ」です。

【子どもも魅了♪ツナの人気おつまみレシピ2】「じゃがいもとツナのおやき」

マッシュしたじゃがいもとツナなどを混ぜ合わせ、フライパンで焼いただけで簡単に作れる、おつまみレシピです。子どもがひと口で食べられるように、小さめサイズに焼いても良いでしょう。

【子どもも魅了♪ツナの人気おつまみレシピ3】「ツナと卵のカレーマヨグラタン」

ゆで卵にカレー風味のツナマヨソースをかけて、トマトとチーズをのせて焼いただけという超簡単レシピです。ツナと卵、トマトなどが見事なハーモニーを奏で、子どもも大人も魅了される美味しさです♡

【簡単♪人気のツナおつまみレシピ】レンジで簡単♪弁当にも♡ツナおつまみレシピ

【レンジで簡単♪お弁当に◎おつまみレシピ1】レンジでツナとしいたけの梅肉和え

ここからは、電子レンジで簡単に作れて、お弁当にも活用できる「ツナのおつまみレシピ」を3品ご紹介します。
まず1品目は、しいたけとツナを合わせた和風な和え物。梅肉のさわやかな酸味と塩気が食欲をそそります。作り置きしておいて、おつまみやお弁当に活用してもOKですよ♪

【レンジで簡単♪お弁当に◎おつまみレシピ2】ツナとキャベツのレンジ蒸し

2品目は、ツナとキャベツのレンジ蒸しです。しょうがのすりおろしを加えた麺つゆをかけて、電子レンジで加熱しただけで、あっという間に作れます。
麺つゆとツナのうま味で、キャベツがモリモリ美味しくいただけます。

【レンジで簡単♪お弁当に◎おつまみレシピ3】レンジでにんじんのツナ和え

最後にご紹介するのは、食卓やお弁当の彩りにもぴったりなおつまみレシピです。
電子レンジで加熱したにんじんに、ツナやごま油、麺つゆなどを加えて、ザッと和えただけで完成です。イタリアンパセリがなければ、通常のパセリで作ってくださいね。パセリを小ねぎに変えると、和風な味わいになりますよ。

ツナ活用でおつまみの準備もラクラク♪

「ツナ」を活用した簡単おつまみの数々、いかがでしたか。
パパッと気軽に使えて美味しいツナは、主婦の強い味方です。簡単な「ツナのおつまみレシピ」で晩ご飯の支度も後片付けもラクにすませましょう♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

記事ランキング昨日人気のあった記事ランキング

  1. 1安うま!鶏むね節約レシピ特集moguna編集部
  2. 2おうちで楽々!週末作り置きレシピ特集moguna編集部
  3. 3がっつり丼ぶりレシピmoguna編集部
  4. 4ぽかぽか♪シチューレシピmoguna編集部
  5. 5旬を味わう♪春パスタ特集moguna編集部