子どもの晩御飯問題を解決☆ 子ども人気を獲得するレシピ10選

子どもの晩御飯食べない問題をなくすために、今回は子どもが喜ぶレシピをご紹介します。20分以内で作れる簡単レシピや、外食気分で食べられる豪華レシピ、また子どもに人気の食材で作れる副菜をピックアップしました。料理自体に興味をもってもらえれば、自然と晩御飯を食べてくれるようになるかも。ぜひ1度トライしてみてくださいね。

晩御飯作りのひと工夫で、子どもの「食べない」をなくそう

献立決めや食材の買い出しなど、晩御飯に関する悩みは多いですよね。中でも1番困るのが「子どもが食べない」ことです。子どもが晩御飯を食べずに寝てしまったり、晩御飯抜きの状態でお風呂に入ったりしてしまうと、せっかくがんばって整えてきた生活リズムが崩れてしまうことも…。そんなママの困ったを阻止するために、子どもが思わず食べたくなるような晩御飯レシピを取り入れてみましょう♪

忙しくても晩御飯の時間に間に合う! 子どもを待たせない簡単レシピ

【手抜きでも子どもが喜ぶ晩御飯レシピ1】パパッと作れるビビンバ丼

まず最初に紹介するジャンルは、簡単に作れる晩御飯レシピです。すべて20分以内で作れるので、子どもを長く待たせることなく、食卓に晩御飯が出せます。
カットした食材を炒めるだけのビビンバはフライパン1つで完成☆ ご飯と具材を混ぜる作業を子どもに任せれば、調理の手間が少なからず減ります。

【手抜きでも子どもが喜ぶ晩御飯レシピ2】市販のトマト缶と塩昆布のチーズパスタ

1皿でも見栄えするパスタ料理は、時間がない時の子ども晩御飯にピッタリ。市販のトマト缶とチーズを使って、子どもウケするパスタにしましょう。にんにくやオリーブオイルなどの定番調味料のほかに、昆布茶と塩昆布を入れるのがポイント。だしの代わりに使用すれば、短時間でも奥行きのある味になります。

【手抜きでも子どもが喜ぶ晩御飯レシピ3】冷凍ミートボールの中華風肉団子

買い出しの時間すらないほど忙しい時は、冷蔵庫の野菜と冷凍ミートボールで作る炒めものがおススメです。冷凍ミートボールは炒めものほかに、晩御飯の副菜や子どものお弁当にも使えるので、普段からストックしておいてもGOOD。

【手抜きでも子どもが喜ぶ晩御飯レシピ4】レンジで作れるオムライス

子どもからの人気が高い、オムライス。でもフライパンでケチャップライスを炒めたり、卵を焼いたりする必要があるので、ママにとって手間がかかるレシピでもあります。そこでオススメなのがこちらのレシピ。電子レンジを活用すれば、フライパンなしでオムライスが作れちゃいます。卵をふわふわに仕上げて、子どもが喜ぶオムライスを晩御飯に作ってあげましょう。

外食並みの豪華な晩御飯で子どもの「食べずに寝た」が減る☆

【子どもが食いつく外食並みの晩御飯レシピ1】かわいい器のパプリカドリア

次に取り上げる子どものための晩御飯は、見た目が豪華なレシピです。パプリカを器として利用することで、かわいいルックスのミニドリアにしてみましょう。パプリカはピーマンの仲間ですが、甘みがあって肉厚なため、野菜嫌いの子どもでも食べやすいですよ。

【子どもが食いつく外食並みの晩御飯レシピ2】フライパンひとつで完成のカレーパエリア

パエリアというと作るのが難しそうと感じる人もいるかもしれません。でもフライパン1つで作れるので、意外にも簡単な晩御飯レシピです。えびやいか、あさりといった魚介をふんだんに使って、見栄えの良いパエリアに♪ 1品あるだけで食卓が華やかになるので、子どものためのパーティー料理としても利用できますね。

【子どもが食いつく外食並みの晩御飯レシピ3】まぐろのアボカドソースがけ

スーパーなどで手軽に手に入る刺身は、カットするだけで晩御飯のおかずになるので、とっても便利です。そんな便利食材を豪華に見せるために、アボカドとトマトのソースをトッピング。アボカドのクリーミーな味わいと、トマトのほどよい酸みで、子どもでも食べやすい刺身に変身します。

【子どもが食いつく外食並みの晩御飯レシピ4】お肉を美味しくする魔法のステーキソース

外食で人気の料理といえば、ステーキではないでしょうか。肉汁あふれるお肉は、子どもも大人も大好きです。ちょっと奮発して晩御飯でステーキを食べる際には、ソースにこそこだわってみて。赤ワインやにんにく、バジルなど9種類の調味料をブレンドして煮つめるだけで、まるでレストランのようなステーキソースのできあがりです。

晩御飯の献立に困ったらコレ♪ 子どもに人気の食材で作る副菜レシピ

【子どもが好きな食材で作る晩御飯レシピ1】鶏そぼろ入りかぼちゃの煮物

最後に紹介する晩御飯ジャンルは、子どもに人気の食材を使用した副菜です。
まずは野菜の中でも甘みの強い「かぼちゃ」を使った副菜から。鶏のひき肉と合わせたそぼろ煮にすることで、かぼちゃが肉のうまみをたっぷりと吸収してくれますよ。

【子どもが好きな食材で作る晩御飯レシピ2】ツナごまだれの冷奴

冷蔵庫に豆腐が一丁あれば、副菜は冷奴に決定です♪ シンプルな冷奴にツナとマヨネーズを混ぜ合わせた特製たれをかけるだけで、子どもが食べたくなる冷奴に。子どもの晩御飯の副菜はもちろん、パパとママのおつまみとしても使えます。

子どものための晩御飯レシピで、ママの気持ちもラクに♡

子どもが晩御飯を食べたくなるようなレシピを、3つのジャンルに分けてご紹介しました。子どもに人気の食材で作る副菜レシピは、煮物や冷奴などの定番料理をアレンジしたもの。一緒に食べるおかずやシーンを選ばないので、子どもを待たせない時短レシピや、見た目が豪華なレシピと組み合わせても良いですね。

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

「料理をたのしく、みんなをしあわせに」レシピ紹介中!

記事ランキング昨日人気のあった記事ランキング

  1. 1安うま!鶏むね節約レシピ特集moguna編集部
  2. 2おうちで楽々!週末作り置きレシピ特集moguna編集部
  3. 3短時間で完成!スイーツレシピ特集moguna編集部
  4. 4自宅で簡単!韓国料理レシピmoguna編集部
  5. 5給料日直前!節約献立レシピmoguna編集部