豆苗に夢中!簡単ですぐ作りたくなる副菜レシピ11選

様々な食材と豆苗のペアリングを楽しむ副菜レシピを豊富に揃えました。豆苗の長所である、シャキシャキ感を楽しむ簡単副菜レシピもありますよ。 今夜の副菜に選びたくなる豆苗レシピ11選始まります♪

簡単にできる豆苗の副菜を添えて、食卓に鮮やかなグリーンを♪

豆苗は鮮やかな緑が印象的なお野菜。豆苗の副菜を1品追加するだけで、食卓に緑がプラスされ、目で見ても満足な食卓へと早変わりしますよ。また、簡単に作れるレシピが多いところも魅力的です。
今日の食卓に「緑が足りないな」と思う日には、ぜひ豆苗の副菜を取り入れてみてくださいね。

簡単!豆苗をさっぱりいただく副菜レシピ4選

【迷ったらこのひと品♪豆苗の簡単副菜レシピ1】 豆苗とツナの胡麻風味さっぱりサラダ

まずご紹介したいのは、豆苗のシャキシャキ感を活かしたサラダです。しっかりと味つけしたツナが豆苗に絡んで、絶品ですよ。
和えるだけで出来上がる簡単調理なので、ママのお助け副菜レシピです♪

【迷ったらこのひと品♪豆苗の簡単副菜レシピ2】豆苗と梅のさっぱりささみ和え

和え物にボリュームを出したい時は、ささみが大活躍してくれますよ。
ささみをレンジで加熱したら、あとは和えるだけの簡単調理。
梅の酸味とわさびの辛味が絶妙に絡み合う、豆苗の副菜レシピです。

【迷ったらこのひと品♪豆苗の簡単副菜レシピ3】豆苗とエリンギのさっぱりサラダ

豆苗×エリンギを使ったホットサラダの副菜レシピはいかがでしょうか?
シャキシャキした豆苗とコリコリしたエリンギの食感がクセになりそう♪
炒め煮することで、エリンギと豆苗にしっかり味を染み込ませましょう。
冷やしてからいただいてもおいしい副菜レシピです。

【迷ったらこのひと品♪豆苗の簡単副菜レシピ4】豆苗ときゅうりのさっぱりサラダ

調理時間は、なんと5分! あっという間に出来る、豆苗の簡単副菜レシピです。
カットした豆苗ときゅうり、水で戻したわかめを和えるだけ。
シンプルなレシピにごまの風味が際立ちますね。
副菜としてはもちろん、パパの晩酌にも「とりあえずどうぞ」と出せるひと品でもあります。

豆苗にひと手間◎レンジで時短副菜レシピ2選

【加熱してもシャキ!レンジで豆苗の副菜レシピ1】豆苗の豚しゃぶサラダ

「今日の副菜作りは簡単に済ませたいな」という時にでも、豆苗を使った副菜がおすすめですよ。茹でた豚肉と、レンジで加熱した豆苗やもやしを混ぜ合わせるだけ。
ジューシーな豚肉とシンプルな豆苗のペアリングを楽しみましょう♪

【加熱してもシャキ!レンジで豆苗の副菜レシピ2】豆苗とささみの塩昆布サラダ

味つけのアクセントに塩昆布を取り入れた豆苗の副菜レシピです。ささみやキャベツも入って満足感◎。
様々な歯ごたえを楽しめる副菜のひと品に、リピートしたくなること間違いなしですね。キャベツは大胆に手でちぎって加えても、味がよく絡むのでおすすめです。

食べ応え抜群!家族に人気の豆苗副菜レシピ5選

【心もお腹も満足◎豆苗の人気副菜レシピ1】豆苗ときのこのベーコン炒め

ここからは、食べ応えもバッチリの豆苗の副菜をご紹介していきます。食べ盛りの子どもやパパにも喜んでもらえそうですね。
まずは、ベーコンの旨み、しめじのエキスが豆苗にしっかり絡み合う副菜レシピです。しょっぱさもたまらないひと品ですよ。
ベーコンを入れることで、子どもにも人気の豆苗の副菜へ仕上げましょう♪

【心もお腹も満足◎豆苗の人気副菜レシピ2】イカと豆苗の中華炒め

イカが入ることで見た目も満足、ボリュームも満足の豆苗の副菜はいかがですか?
唐辛子や、最後に回し入れるラー油でピリ辛に仕上げます。
ちょっと大人味の副菜レシピは、パパのおつまみにもぴったり。

【心もお腹も満足◎豆苗の人気副菜レシピ3】豆苗と大根の鶏ひき肉炒め

ジューシーな鶏ひき肉が絡んだ豆苗の副菜は、思わずご飯がすすみますよ。
大根やエリンギも入って食べ応えバッチリです。
味つけは鶏ガラスープのみですが、鶏ひき肉の旨みで深い味わいを感じることのできる副菜に仕上がっています。具沢山の副菜レシピは、次の日のお弁当のおかずにもぴったりですね。

【心もお腹も満足◎豆苗の人気副菜レシピ4】豆苗と卵の中華炒め

ふわふわの卵と豆苗のコラボに、お箸がすすむこと間違いなし。
オイスターソースで味つけをすることで、一気に中華の副菜へと変身です。
豆苗と卵のみのシンプルな副菜ですが、ふわふわの卵が満足度アップを担ってくれるひと品です。

【心もお腹も満足◎豆苗の人気副菜レシピ5】豆苗とささみの梅胡麻和え

ささみと油揚げが入って、食べ応え十分な豆苗の副菜です。
梅の酸味やごまの香りも楽しめるひと品ですよ。少しカリッと焼いた油揚げがいいアクセントになって、クセになりそうですね。
豆苗のシャキシャキや油揚げのフワカリの食感が魅力的な、豆苗の副菜です。

魅力たっぷりの豆苗を使った副菜レシピは食卓の人気者♪

「もうひと品副菜がほしい」という時や、「副菜に彩りがほしい」という時に、豆苗の副菜はぴったりですね。冷蔵庫に残った食材と掛け合わせて作れる豆苗レシピは、ママの助っ人として大活躍してくれることでしょう。
今日からあなたも、緑が印象的で使い勝手のいい豆苗に魅了されること間違いなし♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

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