【子ども向け】ワンプレートでお手軽♡辛くないタコライスレシピ9選

沖縄の郷土料理「タコライス」はスパイシーな香辛料を加えて作るタコスミートがおいしさのポイントです。 今回は家庭にあるおなじみの調味料で作れる、辛くなくてもおいしい「子ども向け」のタコライスレシピをまとめました♪

子どものごはんに最適♪お肉と野菜とごはんが一度に摂れる子ども向けタコライス

ワンプレートでカフェ気分が味わえるおしゃれなタコライス。だけど、子どもにはちょっぴりスパイシー。
そこで家庭にあるカレー粉やケチャップを使って、子ども向けに食べやすくアレンジした辛くないタコライスを作りましょう!
子どもの長期休み中のごはんや休日のランチに役に立つこと間違いなしですよ♪

子どももおいしく食べられる!マイルドな子ども向けタコライスレシピ

【子ども向け♡マイルドなタコライスレシピ1】カレー風味のタコライス

まずは、カレーの風味が豊かなタコライスのレシピをご紹介します。カレー粉以外の香辛料は使わず作るので、子どもも食べやすい味わいです。
小さい子ども向けにもう少しマイルドにしたい場合は、はちみつや砂糖を足しても◎。大人はお好みでホットペッパーソースを加えると、辛味がプラスできますよ。

【子ども向け♡マイルドなタコライスレシピ2】ケチャップ風味のタコライス

こちらの味付けはトマトケチャップと塩・こしょうのみ。シンプルで子どもにも食べやすい味のタコライスです。
チーズを型抜きすれば見た目も可愛らしく、子どもが喜ぶごちそうメニューに格上げできちゃいますよ!

【子ども向け♡マイルドなタコライスレシピ3】ふんわり豆腐タコライス

こちらはタコスミートに豆腐を加えたフワフワ食感のタコライスです。お肉だけだと子どもには濃い味かな、と思われるときは豆腐を加えることで少し優しい味に落ち着きます。
オリジナルのレシピではチリパウダーを少量加えているので、子ども向けに作るときには除きましょう。

【子ども向け♡マイルドなタコライスレシピ4】ピザ用ソースde簡単タコライス

ピザ用ソースを使ってもタコライスを作れます。ピザ用ソースの酸味が気になる子どもには、砂糖かはちみつを少量加えましょう。
出来立てのタコスミートの上にピザ用チーズを散らせば、熱でほんのりとろけるチーズも楽しめます♪

【子ども向け♡マイルドなタコライスレシピ5】炒めタコライス

こちらはちょっと変わったタコライスのアレンジレシピです。冷やご飯しかないときはレンジで少し温めて、タコスミートと一緒にごはんを炒めてしまいましょう。仕上げに目玉焼きをトッピング。卵と一緒に食べるとよりマイルドで、子どもが食べやすい味になりますよ。

お家パーティーに◎みんなでワイワイ!子ども向けタコライスのレシピ

【子どもと囲む♡ホットプレートdeタコライスレシピ1】野菜たっぷりタコライス

ここからはホットプレートで作る子ども向けのタコライスレシピをご紹介します。
ホットプレートと言えばお好み焼きなど粉ものが多いですが、タコライスもおいしく作れます。
具のトッピングは子どもにもお手伝いしてもらいながらワイワイ楽しみましょう! チリソースは別添えになっているので、大人はスパイシーな味を心置きなく堪能してくださいね。

【子どもと囲む♡ホットプレートdeタコライスレシピ2】カレー風味タコライス

子どもの友達が集まるときに、ホットプレートで作れるごはんは重宝しますよね。
こちらのタコライスレシピは、少ない材料、少ない調味料で作れるので、急な来客があったときでもササッと出せます! 子どもの誕生日パーティーなどのおもてなしのひと品としてもおすすめです。

【番外編】おつまみに◎子どもにはちょっぴりスパイシーな大人のタコライスのレシピ

【子どもには辛さ控えめでどうぞ!おつまみタコライスレシピ1】スパイシータコライス

子ども向けのタコライスレシピをご紹介してきましたが、ここで本格タコライスのレシピもご紹介します。チリ風味の本格タコライスは、パパのおつまみにもピッタリです。子ども用にはチリパウダーを加える前に除けておきましょう。

【子どもには辛さ控えめでどうぞ!おつまみタコライスレシピ2】韓国風野菜たっぷりタコライス

タコライスを甘辛いコチュジャンベースの味付けで韓国のビビンバ風にアレンジしたのがこちらのレシピ。タコスミートは電子レンジで簡単加熱調理します。スパイシーな味が好きなパパやママの分は電子レンジで、マイルドな子ども向けのタコライスはフライパンで、と作り分けてもいいですね!

子ども向けタコライスで子どもと一緒に沖縄気分が味わえる♪

タコライスは、ごはんの上に野菜とお肉がバランス良くトッピングされていて、これだけでお腹も大満足のひと品。バランスの良い食事がワンプレートで摂れるので、ママも大助かり&育ちざかりの子どもにははずせないメニューです。
子ども向けのタコライスをお家で囲んで、自宅で沖縄リゾート気分も味わっちゃいましょう♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

※1歳未満の赤ちゃんは、はちみつを食べることで乳児ボツリヌス症にかかることがあります。1歳未満の赤ちゃんに、はちみつ・はちみつ入りの食品を与えることは避けてください。

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