子どものお弁当に最適♡ママを助ける【かぼちゃおかず10選】

ほっこりと甘くて、子どもが大好きなかぼちゃは、色味も鮮やかでお弁当の彩りにもぴったりです。かぼちゃを使った主菜レシピから副菜レシピ、定番人気のサラダまで、子どものお弁当にぴったりのかぼちゃのおかずをご紹介します!

子どものお弁当に便利な「かぼちゃのおかず」をご紹介!

かぼちゃは、加熱してそのまま食べるだけで、甘くて美味しいですよね。子どもウケも良く、きれいな色味で、お弁当のおかずにも適した食材のひとつです。しかし、調理に活用するとなると、「ついつい似たようなものばかり作ってしまう」という方も少なくないのではありませんか。
そこで今回はmogunaの数あるレシピの中から、子どものお弁当にぜひ活用していただきたい「かぼちゃおかずレシピ」を集めてみました。食べ応えのある主菜レシピから、かわいらしい見た目の副菜レシピ、定番人気のかぼちゃサラダまで、種類豊富にご紹介します!
いつもと違うかぼちゃのおかずで、子どもを喜ばせましょう♪

【子どもの弁当に◎人気のかぼちゃおかず】子どもウケ抜群!かぼちゃを使った主菜レシピ

【主菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず1】子どもに!かぼちゃの肉巻き

まずは、子どもにウケるお弁当の主菜レシピからご紹介します。
1品目は、かぼちゃに豚ロース肉を巻いて焼いた、食べ応えのあるレシピです。バター+しょうゆ+にんにくという相性抜群の組み合わせで、ご飯によく合う味に仕上がります♡

【主菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず2】子どもに!ソーセージ入りかぼちゃコロッケ

子どもに人気のコロッケをかぼちゃで作り、中にソーセージを入れて、さらに子どもウケ抜群の1品に仕上げます。かぼちゃにコンデンスミルクを加えることで、甘みが際立ち、ソーセージの塩気と絶妙なハーモニーを奏でてくれますよ♪

【主菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず3】子どもに!かぼちゃのかき揚げ

次にご紹介するのは、かぼちゃが主役の2種のかき揚げです。薄いいちょう切りにしたかぼちゃを2つに分け、ひとつは豚肉と青のりを混ぜ、もうひとつには長ねぎと桜エビを混ぜて、それぞれサクッと揚げれば完成です。お弁当に入れるときは、塩をふってくださいね。

【子どもの弁当に◎人気のかぼちゃおかず】子どもが喜ぶ!かぼちゃを使った副菜レシピ

【副菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず1】子どもに!かぼちゃとベーコンのバター炒め

ここからは、あと1品欲しい時に便利な副菜レシピをご紹介します。
1品目は、かぼちゃとベーコンを合わせた「甘じょっぱコンビ」がクセになる美味しさのレシピです。かぼちゃは電子レンジで加熱して時短を図ります。朝の忙しい時間にも、パパっと作れて便利ですよ♪

【副菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず2】子どもに!かぼちゃとまいたけの甘酢炒め

ほくほくとした甘みがウリのかぼちゃですが、今回のレシピでは、せん切りにして活用します。しなっとしたやわらかい食感も新鮮で、いつものかぼちゃ料理と見た目が変わるのも魅力ですね。甘酢がからんだ、風味豊かなかぼちゃをご堪能ください。

【副菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず3】子どもに!みたらしかぼちゃ団子

次にご紹介するのは、デザート感覚で食べられる副菜レシピです。コロッとしたフォルムがかわいいかぼちゃ団子に、みたらしあんをとろりとかければ、まさに極上の味わい。大学いもなど、甘いおかずが好きな人には、ぜひためしていただきたい1品です♡

【副菜編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず4】子どもに!かぼちゃとチーズの簡単春巻き

パリっとした食感が子どもにも人気の春巻きに、かぼちゃとチーズを入れて、美味しく仕上げます。チーズの塩気とかぼちゃの甘みが見事に調和し、お弁当にもぴったりです。

【子どもの弁当に◎人気のかぼちゃおかず】やっぱり定番人気♡子どもが好きなかぼちゃサラダ

【サラダ編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず1】子どもに!かぼちゃと卵のサラダ

ここからは、かぼちゃ料理の定番「かぼちゃサラダ」のレシピをご紹介します。
1品目は、ゆで卵と合わせたシンプルなサラダレシピ。余計なものを加えず、かぼちゃ本来の美味しさを味わってください。

【サラダ編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず2】子どもに!かぼちゃのシンプルハニーサラダ

次にご紹介するのは、甘いかぼちゃにはちみつを加え、甘さを際立たせた1品です。酢を加えることで、あと味がさっぱりとしますよ。

※1歳未満の赤ちゃんは、はちみつを食べることで乳児ボツリヌス症にかかることがあります。1歳未満の赤ちゃんに、はちみつ・はちみつ入りの食品を与えることは避けてください。

【サラダ編♡子どもの弁当に人気のかぼちゃおかず3】子どもに!かぼちゃとツナの甘酢サラダ

最後にご紹介するのは、ツナ缶と玉ねぎを加え、黒酢などでさわやかに仕上げたかぼちゃサラダです。お弁当の副菜にはもちろん、サンドイッチの具材にもおすすめです。

人気のかぼちゃおかずで、子どもウケ抜群のお弁当を♡

子どもウケの良い、かぼちゃのお弁当おかずをご紹介してきましたが、いかがでしたか。甘さがウリのかぼちゃに、ベーコンやチーズを合わせれば、甘じょっぱい味に仕上がり、白いご飯にぴったりのおかずになり、子どもの食も進みます。
甘さをさらに際立たせたレシピは、デザート感覚で食べてもOK。
子どもが大好きなかぼちゃを、いろんな料理で活用して、美味しくいただきましょう♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

※1歳未満の赤ちゃんは、はちみつを食べることで乳児ボツリヌス症にかかることがあります。1歳未満の赤ちゃんに、はちみつ・はちみつ入りの食品を与えることは避けてください。

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