子どもの納豆嫌いに悩んでいるママ必見!おいしい納豆レシピ12選

栄養満点の納豆は、子どもに毎日でも食べてほしい食材です。そこで、納豆が苦手な子どもでも自然に食べられる工夫満載レシピを、朝ごはんから晩ごはんのおかずまで、厳選してお伝えします。

子どもが食べやすい納豆レシピを大公開

日本の伝統的な発酵食品の納豆は、家族で食べたい栄養満点の食材です。子どもには好き嫌いがハッキリ分かれがちな納豆を、食べやすくおいしく工夫したレシピの数々をご覧ください。朝ごはんレシピや、ご飯もの、アイディア満載のアレンジレシピまで、余すところなくお伝えします。

子どもの朝ごはんにおすすめ☆簡単に出来る納豆を使ったレシピ

【寝起きの子どもも食べられる!納豆を使ったレシピ1】納豆チーズオムレツ

まずは、子どもの朝ごはんにおすすめの納豆レシピをご紹介します。最初のレシピは、納豆アレンジの王道、オムレツです。とろっとした卵と納豆のコンビネーションに、チーズも入って最強です。

【寝起きの子どもも食べられる!納豆を使ったレシピ2】納豆チーズトースト

朝ごはんの納豆といえば和食だけ、なんて思っていませんか? パン派の子どもにはこちら、納豆トーストをどうぞ。たっぷりのチーズがパンと納豆のパイプ役として、絶妙なハーモニーを作ります。

【寝起きの子どもも食べられる!納豆を使ったレシピ3】納豆味噌汁

忙しい朝でも10分でサッと作れる納豆味噌汁です。子どもウケするもち麩入りで、ボリュームも抜群です。とろんとした舌触りが、納豆好きの人にはたまりません。納豆が苦手な子どもも、自然と食が進みそうです。

子どものご飯のおかわり必至☆納豆を使った絶品レシピ

【子どもが喜ぶ!納豆を使ったレシピ1】豚バラと納豆の炒め物

ここからは、ご飯に合う納豆のおかずレシピをご紹介します。まずは豚バラと小松菜の炒め物です。豚バラの脂と旨味が浸み出た、豪華な味わい。子どもがパクパク食べられるおいしさです。

【子どもが喜ぶ!納豆を使ったレシピ2】卵と豆腐の納豆入りグラタン

アツアツのグラタンは、子どもにダントツ人気のレシピです。ここではもちろん納豆入り! 納豆のとろみはグラタンにぴったりなのです。豆腐と卵でふんわり作ったグラタンです☆

【子どもが喜ぶ!納豆を使ったレシピ3】鶏肉と納豆のみぞれ煮

大根おろしと納豆の相性がいい、鶏肉の納豆入りみぞれ煮です。子どもの好きな甘味噌の風味が、食欲をそそります。納豆がとろりと絡んだ鶏肉で、白いご飯がどんどん進みそうです。

子どもが大好きなメニューを納豆でアレンジ☆納豆を使ったご飯ものレシピ

【子どもウケする!納豆を使ったアレンジレシピ1】納豆オムライス

続いては、納豆を使ったごはん物レシピをお伝えします。まずは、あんかけオムライス。和風だしの効いたあんと、卵、納豆ライス。これらの絡み具合が絶妙な食感です。子どもの反応が楽しみになりますね。

【子どもウケする!納豆を使ったアレンジレシピ2】カレー風味の納豆ドリア

続いては、納豆入りカレードリアのレシピです。意外な組み合わせに見えるも、納豆がカレーの旨味を引き出します。そして、仲介役のチーズが入って、とろける絡み合いがやみつきになるのです♪ 子どもも大好きなドリア。アツアツでお召し上がりください。

【子どもウケする!納豆を使ったアレンジレシピ3】ひき肉納豆丼

簡単に作れて、ご飯がパクパク食べられる納豆挽き肉丼です。甘辛い味噌風味の豚挽き肉は、ご飯のおともにぴったり。そこに納豆を投入して満足感もアップします。豆板醤の量は、子どものお好みに合わせて調整してください。

納豆が苦手な子どもでも食べられそう☆おすすめの納豆克服レシピ

【子どもが食べやすい!納豆を使ったレシピ1】ちくわの納豆チーズ焼き

ここからは、納豆嫌いを克服できるアイディアがつまったレシピをご紹介します。まずは、納豆、長芋、チーズのとろろんトリオをちくわに乗せてトースターで焼いたおかずです。ちくわのもっちり感とベストマッチです♪

【子どもが食べやすい!納豆を使ったレシピ2】大葉入り納豆つくね

続いては、納豆入りのつくねです。納豆のねばつきが苦手な子どもに、カリッと食べやすくなってGOODです♪ よりカリカリ感がほしい時は、片栗粉をまぶしてから焼くのもおすすめです。

【子どもが食べやすい!納豆を使ったレシピ3】納豆ミートソースパスタ

お次は、いつものミートソースに納豆を加えたレシピです。これなら納豆の独特の臭みも消えて、自然に食が進みますね。かさも増して、食べ盛りの子どももおなかいっぱいになりますよ。

納豆アレンジレシピで子どももママも大満足♡

様々な納豆レシピはいかがでしたか? 栄養満点の納豆を子どもがパクパク食べてくれれば、ママにとっても安心で嬉しいですよね。うちの子も、これなら食べられそう!というレシピがきっと見つかったことと思います♪ 納豆好きの人もそうでない人も、みんなで一緒に楽しめるレシピばかりなので、ぜひお試しくださいね。

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

「料理をたのしく、みんなをしあわせに」レシピ紹介中!

記事ランキング昨日人気のあった記事ランキング

  1. 1とろーり!チーズレシピ特集深月あかり
  2. 2安うま!鶏むね節約レシピ特集moguna編集部
  3. 3ぽかぽか♪シチューレシピmoguna編集部
  4. 4簡単!スピードおつまみレシピ特集深月あかり
  5. 5お子さまと一緒に作る♪ウキウキレシピ特集深月あかり