子どもの納豆嫌いに悩んでいるママ必見！おいしい納豆レシピ12選

日本の伝統的な発酵食品の納豆は、家族で食べたい栄養満点の食材です。子どもには好き嫌いがハッキリ分かれがちな納豆を、食べやすくおいしく工夫したレシピの数々をご覧ください。朝ごはんレシピや、ご飯もの、アイディア満載のアレンジレシピまで、余すところなくお伝えします。

まずは、子どもの朝ごはんにおすすめの納豆レシピをご紹介します。最初のレシピは、納豆アレンジの王道、オムレツです。とろっとした卵と納豆のコンビネーションに、チーズも入って最強です。

朝ごはんの納豆といえば和食だけ、なんて思っていませんか？ パン派の子どもにはこちら、納豆トーストをどうぞ。たっぷりのチーズがパンと納豆のパイプ役として、絶妙なハーモニーを作ります。

忙しい朝でも10分でサッと作れる納豆味噌汁です。子どもウケするもち麩入りで、ボリュームも抜群です。とろんとした舌触りが、納豆好きの人にはたまりません。納豆が苦手な子どもも、自然と食が進みそうです。

ここからは、ご飯に合う納豆のおかずレシピをご紹介します。まずは豚バラと小松菜の炒め物です。豚バラの脂と旨味が浸み出た、豪華な味わい。子どもがパクパク食べられるおいしさです。

アツアツのグラタンは、子どもにダントツ人気のレシピです。ここではもちろん納豆入り！ 納豆のとろみはグラタンにぴったりなのです。豆腐と卵でふんわり作ったグラタンです☆

大根おろしと納豆の相性がいい、鶏肉の納豆入りみぞれ煮です。子どもの好きな甘味噌の風味が、食欲をそそります。納豆がとろりと絡んだ鶏肉で、白いご飯がどんどん進みそうです。

続いては、納豆を使ったごはん物レシピをお伝えします。まずは、あんかけオムライス。和風だしの効いたあんと、卵、納豆ライス。これらの絡み具合が絶妙な食感です。子どもの反応が楽しみになりますね。

続いては、納豆入りカレードリアのレシピです。意外な組み合わせに見えるも、納豆がカレーの旨味を引き出します。そして、仲介役のチーズが入って、とろける絡み合いがやみつきになるのです♪ 子どもも大好きなドリア。アツアツでお召し上がりください。

簡単に作れて、ご飯がパクパク食べられる納豆挽き肉丼です。甘辛い味噌風味の豚挽き肉は、ご飯のおともにぴったり。そこに納豆を投入して満足感もアップします。豆板醤の量は、子どものお好みに合わせて調整してください。

ここからは、納豆嫌いを克服できるアイディアがつまったレシピをご紹介します。まずは、納豆、長芋、チーズのとろろんトリオをちくわに乗せてトースターで焼いたおかずです。ちくわのもっちり感とベストマッチです♪

続いては、納豆入りのつくねです。納豆のねばつきが苦手な子どもに、カリッと食べやすくなってGOODです♪ よりカリカリ感がほしい時は、片栗粉をまぶしてから焼くのもおすすめです。

お次は、いつものミートソースに納豆を加えたレシピです。これなら納豆の独特の臭みも消えて、自然に食が進みますね。かさも増して、食べ盛りの子どももおなかいっぱいになりますよ。

様々な納豆レシピはいかがでしたか？ 栄養満点の納豆を子どもがパクパク食べてくれれば、ママにとっても安心で嬉しいですよね。うちの子も、これなら食べられそう！というレシピがきっと見つかったことと思います♪ 納豆好きの人もそうでない人も、みんなで一緒に楽しめるレシピばかりなので、ぜひお試しくださいね。

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