朝ごはんに野菜をプラス!朝ごはんにぴったりなサラダレシピ13選

朝ごはんに野菜を取り入れたい! そう考えるママは多いのではないでしょうか? 今回は、朝ごはんにぴったりなサラダレシピを集めました。いつもの朝ごはんのメニューに加えて簡単に作れるサラダや、ひと品あるだけで大満足のサラダまでご紹介します。

サラダを取り入れて、家族みんな大満足の朝ごはんを♡

朝ごはんに野菜が少ない……。ママが抱える悩みのひとつですよね。この悩みを解決するために、朝ごはんにサラダを取り入れてみるのはいかがでしょうか?
今回は、朝ごはんにぴったりなサラダレシピをご紹介していきます。
ぜひ、お気に入りのサラダを見つけてくださいね♪

忙しいママの味方!朝ごはんにぴったりな簡単サラダ5選

忙しいママにとって、朝ごはんは時間をかけずにパパッと作りたいものですよね。
そんなママの味方となる簡単サラダレシピをご紹介します。

【パパッと作れる!朝ごはんにぴったりな簡単サラダレシピ1】ほうれん草とベーコンのサラダ

ベーコン×ほうれん草は言わずと知れた名コンビ♡
ササッと炒めたベーコンの塩気と、ほうれん草の甘味がとってもよく合いますよ♪
手作りのドレッシングと具材が絡んで、やみつきになるおいしさです。

【パパッと作れる!朝ごはんにぴったりな簡単サラダレシピ2】コールスローサラダ

野菜を切って和えるだけの簡単コールスローサラダはいかがでしょうか?
子どもが大好きなツナマヨの味付けなので、野菜を進んで食べてくれそうですね♪

【パパッと作れる!朝ごはんにぴったりな簡単サラダレシピ3】おからのサラダ

満足感のあるサラダが食べたい!
そんなときは、きゅうり、コーン、わかめが入ったおからのサラダがオススメです。
子どもに食べてもらいたい食材がギュッと詰まったサラダです♡

【パパッと作れる!朝ごはんにぴったりな簡単サラダレシピ4】ヨーグルト風味のさっぱりサラダ

子どもが大好きな、デザートのようなサラダをご紹介します。
ヨーグルトドレッシングの酸味が、さつまいもの甘味とマッチしておいしい♪
カフェで出てくるような見た目に仕上がるので、朝からテンションが上がりますね!

【パパッと作れる!朝ごはんにぴったりな簡単サラダレシピ5】ささみと水菜の和風サラダ

朝はごはん派の方にぴったりな和風サラダ。
ささみ肉はあっさりとしていて、朝ごはんにも食べやすいですね。
最後にごま油を回しかけることによって、香り高いひと品になります♪

子どもも喜ぶ☆朝ごはんにぴったりな大満足サラダ5選

朝からおなかいっぱい食べたい! そんな方にオススメのサラダレシピ5選をご紹介します。
ひと品あるだけで大満足のサラダばかりですよ♪

【食べ応え◎朝ごはんにぴったりな大満足サラダレシピ1】ポテトサラダの半熟卵のせ

いつものポテサラとひと味違ったレシピをご紹介します。
このサラダが朝ごはんに出ると、とってもおしゃれな食卓になりますね。
ふんわり半熟卵で包むことで、優しい口当たりに♪

【食べ応え◎朝ごはんにぴったりな大満足サラダレシピ2】ひよこ豆のヨーグルトドレッシングサラダ

さっぱり味のヨーグルトドレッシングサラダで、さわやかな朝を迎えませんか?
ひよこ豆とヨーグルトの酸味は相性抜群! 色味もかわいらしいサラダです。

【食べ応え◎朝ごはんにぴったりな大満足サラダレシピ3】かぼちゃのクリーミーサラダ

かぼちゃ×チーズは子どもが大好きな組み合わせですね。
マスカルポーネによって、かぼちゃの甘味が一層引き立ちます♪
食パンにのせてもおいしくいただけますよ。

【食べ応え◎朝ごはんにぴったりな大満足サラダレシピ4】キャベツとツナのマカロニサラダ

次に、ツナマヨ味のマカロニサラダをご紹介します。
マカロニとキャベツが入ることによって、大満足の食べ応えに♪
茹でて和えるだけなので、忙しい朝にもってこいのお手軽サラダです。

【食べ応え◎朝ごはんにぴったりな大満足サラダレシピ5】長芋の和風サラダ

食べ応え抜群のやみつきサラダはいかがでしょうか?
しょうゆで炒めたツナが香ばしいひと品です。
彩り豊かなサラダなので、おもてなしのメニューにもいいですね♪

ひんやりする朝にオススメ!朝ごはんにぴったりなホットサラダ3選

肌寒くなってきたら、あったかサラダで1日をスタートさせましょう♪
朝ごはんにオススメの温サラダレシピ3選をご紹介します。

【ホットサラダであったか朝ごはんを♡温サラダレシピ1】ブロッコリーときのこの温サラダ

茹でたブロッコリーとしめじに、炒めたベーコンを加えて和えるだけの簡単ホットサラダ。パパッと作ることができるので、朝ごはんにぴったりですね。
あとひと品欲しいときにもオススメのサラダです。

【ホットサラダであったか朝ごはんを♡温サラダレシピ2】さつまいものデリ風サラダ

ホクホクのさつまいもの甘味を堪能しましょう♪
さつまいもと材料を和えるだけなので、簡単に作ることができますよ。
クルミの食感と風味がいいアクセントになっています。

【ホットサラダであったか朝ごはんを♡温サラダレシピ3】キャベツとじゃがいもの温サラダ

野菜を切って調味料と炒めるだけ! これだけでマスタードがピリッときいた、やみつき温サラダが完成します♪ クセになるおいしさなので、おつまみにもオススメのひと品です。

朝ごはんにサラダを取り入れて、1日を元気にスタートしましょう♪

ママにとって、朝はしなくてはいけないことがたくさんあり、慌ててしまうものですよね。
今回は、そんなママを助けるサラダレシピをご紹介しました。ぜひお気に入りのサラダを見つけてください!

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
※1歳未満の赤ちゃんは、はちみつを食べることで乳児ボツリヌス症にかかることがあります。1歳未満の赤ちゃんに、はちみつ・はちみつ入りの食品を与えることは避けてください。
※豆、ナッツ、枝豆などを3歳未満のお子様に与える際は十分注意してください。誤嚥事故の恐れがあります。

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