夜中におつまみが食べたーい!罪悪感の少ない【さっぱり系】レシピ集

夜中におつまみが食べたくなったときは、罪悪感の少ない【さっぱり系】おつまみがおすすめ♡ ジャンル別でおつまみを紹介しますが、中でも10分あれば完成しちゃう、簡単スピーディーレシピは必見です! パパッと調理でおいしいおつまみを召し上がれ♪

夜中に何かつまみたいときは、簡単☆さっぱり系おつまみをLet's クッキング!

「夜中なのにおつまみが食べたい!」という経験はありませんか? そんなときは野菜やきのこ、豆腐など【さっぱり系】おつまみなら、罪悪感が少なくて済みますよ♪
おいしくてお腹も心も満たす、簡単【さっぱり系】おつまみ作りにいざ、挑戦!

【出来たてホカホカが絶品♪】温かい内に召し上がれ!夜中に食べたいさっぱり系あったかおつまみ

【ほっこりおいしい!夜中に食べたいおつまみレシピ1】カニ風味かまぼこの卵焼き

最初にご紹介する夜中に食べたいおつまみは、出来たてホカホカが絶品♪ あったかおつまみです。
1品目は、居酒屋でも大人気の卵焼き。カニ風味かまぼこと小ねぎを使うことで、彩りだけでなく風味もよく仕上げました。

【ほっこりおいしい!夜中に食べたいおつまみレシピ2】こんにゃくのきんぴら

2品目は、こんにゃくで作るきんぴら。作り方はいつものきんぴらと同じですが、にんじんやごぼうで作るよりも火の通りが早く、時短で作れますよ。
山椒のピリリとした辛さで、ビールが進みます。

【ほっこりおいしい!夜中に食べたいおつまみレシピ3】厚揚げ豆腐の七味照り焼き

3品目は、厚揚げ豆腐に七味唐辛子をまとわせた炒めもの。ササッと簡単に作れますが、味がよく染みてお酒のおつまみにぴったりです!
厚揚げ豆腐を油抜きすれば、より味が染みておいしさが増しますよ。

【ほっこりおいしい!夜中に食べたいおつまみレシピ4】えのきとツナの柚子胡椒ポン酢

4品目は、さっぱり系調味料の代表格・ポン酢を使ったおつまみ。
えのきをレンジ加熱したら、あとはツナと調味料を和えるだけで完成です。深夜に「おつまみが食べたい!」と思ったときに火を使わずササッと作れるので、非常に重宝しますよ。

【所要時間は驚異の10分!】簡単すぎてごめんなさい!夜中に食べたいさっぱり系ひんやりおつまみ

【簡単スピーディー!夜中に食べたいおつまみレシピ1】中華風 ねぎ塩冷奴

最初にご紹介する夜中に食べたいおつまみは、所要時間は驚異の10分! ひんやりおつまみです。
「中華風 ねぎ塩冷奴」は、手でちぎった豆腐に刻んだねぎ、ザーサイをのせてラー油をかけるだけ! たったこれだけで、冷奴が贅沢なおつまみに早変わりします。

【簡単スピーディー!夜中に食べたいおつまみレシピ2】大根のシャキシャキサラダ

野菜を使ったさっぱりおつまみが食べたいならこちらがおすすめ!
「大根のシャキシャキサラダ」は、ちりめんじゃこ入り特製ドレッシングをたっぷりかけた、おいしさ爆発のサラダです。
涼しげなおつまみなので、夏にぴったりですよ♪

【簡単スピーディー!夜中に食べたいおつまみレシピ3】タコときゅうりの酢の物

「タコときゅうりの酢の物」は、お酢の酸味が堪らないおつまみです。
ぷりぷりのタコと、シャキシャキ歯ごたえのきゅうり。味だけでなく、食材の歯ざわりもお楽しみください♪ わかめやしらすをプラスしても◎です。

【簡単スピーディー!夜中に食べたいおつまみレシピ4】きのこのキムチ和え

ビールにあうおつまみの定番・キムチを使ったおつまみ「きのこのキムチ和え」はいかがでしょう? ピリッと辛いキムチは、淡白なきのこと好相性♡
しめじ、えのきなどでもおいしく作れますよ♪

【心もお腹も満たす甘さが◎】思い立ったら作れる!夜中に食べたいさっぱり系スイーツおつまみ

【ほのかな甘さに癒やされる♡夜中に食べたいスイーツおつまみレシピ1】グレープフルーツゼリー

最後にご紹介する夜中に食べたいおつまみは、ほのかな甘さに癒やされる♡ スイーツおつまみです。
1品目は、グレープフルーツジュースで作る簡単ゼリー。レンジでふやかしたゼラチンをグレープフルーツジュースと混ぜて、冷蔵庫で冷やせばできあがりです。
1度にたくさん作って常備しておけば、いつでもおいしく食べられますよ。
お風呂上がりのデザートにもいいですね♡

【ほのかな甘さに癒やされる♡夜中に食べたいスイーツおつまみレシピ2】みかんのヨーグルトムース

2品目は、ヨーグルトで作るムース。こちらも「グレープフルーツゼリー」と同じく、レンジでふやかしたゼラチンと食材を混ぜて、冷蔵庫で冷やすだけです。
食材を変えるだけで違うスイーツおつまみが簡単に作れるなんて嬉しいですね♪

【ほのかな甘さに癒やされる♡夜中に食べたいスイーツおつまみレシピ3】クラッシュコーヒーゼリー

3品目は、ほろ苦い大人味なコーヒーゼリー。練乳で甘さを調節して、自分好みの味を見つけてくださいね♪ 甘さを控えたいときは、コーヒーフレッシュをかけても◎。

罪悪感の少ないさっぱり系おつまみなら、夜中に食べても太らないかも?

罪悪感の少ない【さっぱり系】レシピの数々はいかがでしたか?
こってりジューシーなお肉を使ったレシピもおいしいですが、夜中に食べるならさっぱりとしたおつまみが最高♡ 「深夜だけど何かつまみたい……。」そんなときは是非、今回紹介した簡単おつまみを作ってみてくださいね♪

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

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