【たらこパスタにもう1品!】たらこパスタがメインの献立5選

たらこパスタのレシピを、シンプル・さっぱり・具だくさん・冷製・変わり種までバリエーション豊富にご紹介します。さらにはそれぞれのたらこパスタにぴったりの副菜を、サラダやスープなど簡単に作れるメニュー中心に選びました。ぜひ参考にしてみてください!

子どもも大人も大好き♡今日の献立はたらこパスタで決まり☆

和風パスタの代表格「たらこパスタ」。たらこのうまみと醤油の香りが絶妙にマッチして、おいしいですよね♡ 少ない材料で作れて簡単なので、定番パスタになっているご家庭も多いのでは?
シンプルなものから具だくさんや冷製まで、5つのレシピとそれに合う副菜を、献立形式でご紹介します。気分に合わせてチョイスしてくだいね♪

簡単&シンプル!たらこパスタの献立

《たらこパスタレシピ1》たっぷりたらこの簡単パスタ

まずは、基本の簡単レシピからご紹介します。
たらこをスプーンでこそげ取り、醤油や牛乳・オリーブオイルなどと混ぜ合わせて、茹でたパスタを和えるだけととっても簡単!
オリーブオイルをバターに代えたり、刻みのりや青じそ・いりごまなどをトッピングしてみてはいかがでしょうか? 簡単なアレンジで味がガラッと変わるので、お好みの味を見つけるのも楽しいですよ。

《たらこパスタに合う副菜レシピ1》ベーコン香る洋風白菜スープ

定番のたらこパスタには、これまた定番のコンソメスープが良く似合います。
白菜・たまねぎ・ベーコンを使ったコンソメスープは、野菜の甘みとベーコンのうまみが染みだした優しい味♡ 白菜がクタクタになるまで煮込むのが、おいしさの秘訣です☆

サッパリ味でいただく☆たらこパスタの献立

《たらこパスタレシピ2》和風レモンバター醤油のたらこスパゲッティー

サッパリしたパスタが食べたいときは、レモンと水菜が涼しげなたらこパスタにしませんか?
こちらも作り方は簡単! 材料をボールに入れて、茹でたパスタを和えるだけです。
バターとにんにくの濃厚な香りを、フレッシュなレモンの香りがサッパリとまとめてくれます。

《たらこパスタに合う副菜レシピ2》大根のサッパリサラダ

サッパリたらこパスタに合わせるなら、サラダもサッパリ味にしましょう!
せん切りの大根・細切りハム・かいわれ大根を混ぜて、おろししょうがをたっぷり入れた手作りドレッシングでいただきます。
材料の長さをそろえて切ると、きれいに見えますよ☆

食いしん坊も大満足!具だくさんたらこパスタの献立

《たらこパスタレシピ3》豚たらこスパ

たらこパスタは育ちざかりの子どもにはもの足りない? でしたら焼き豚とキャベツを加えて具だくさんにしちゃいましょう!
フライパンで焼き豚とキャベツを炒め、茹でたパスタとほぐしたたらこを加えて混ぜれば完成です。
たらこの代わりに明太子を使い、ピリ辛に仕上げてもおいしいですよ♡

《たらこパスタに合う副菜レシピ3》ほうれん草のコーンソテー

ガッツリ系のパスタには、野菜がモリモリ食べられる副菜をつけましょう!
にんにくを利かせたほうれん草のソテーは、野菜が苦手な子どもでも食べやすいメニューです。ほうれん草の甘みとコーンのはじける食感をシンプルに味わえます。

夏にうれしい☆冷製たらこパスタの献立

《たらこパスタレシピ4》簡単たらこの冷製パスタ

暑い日は、たらこパスタもヒンヤリ冷たくいただきましょう。
活躍するのはマヨネーズです。バターは温度が低いと舌触りが悪くなってしまいますが、マヨネーズなら大丈夫! 冷たくても滑らかな食感を味わえますよ♪
パスタは表示より30秒長く茹でると、冷やしたときにちょうど良い食感になります。

《たらこパスタに合う副菜レシピ4》ガスパチョ風簡単冷製スープ

ヒンヤリパスタに合わせるなら、スープも冷たいものを選びたいですね。ご紹介するのは、市販の野菜ジュースを活用した、簡単ガスパチョ風スープです。
ミニトマトやきゅうり・玉ねぎなどの野菜を細かく刻み、酢や塩などの調味料を混ぜて味をなじませます。器に移して野菜ジュースを注ぎ、オリーブオイルを垂らせば完成です。

意外性が楽しい♪冷製たらこパスタの献立

《たらこパスタレシピ5》たらこの豆腐クリームパスタ

たらこクリームパスタっておいしいけれど、カロリーが気になる! でしたら、豆腐でクリーミーなソースを作ってみませんか?
絹ごし豆腐やレモン汁・白だしなどをミキサーにかけ、ほぐしたたらこを混ぜればクリームソースの出来上がり。茹でて冷やしたパスタにたっぷりかけていただきます。

《たらこパスタに合う副菜レシピ5》里芋で作る和風ポテトサラダ

豆腐でたらこクリームパスタを作るなら、副菜にもちょっぴり意外なメニューを選んでみてはいかがでしょうか? ご紹介するのは、じゃがいもではなく里芋を使った和風ポテトサラダです。
里芋は皮をむいて茹でたら、温かいうちにつぶします。小ねぎとかつおぶしを加え、白だしと白味噌で味付けすれば完成です。

サッパリもガッツリもヒンヤリも!たらこパスタの献立におまかせください♪

ひとくちに「たらこパスタ」と言っても、いろいろなバリエーションがありますね。予想外のたらこパスタの出現に、家族みんな驚いてくれるかも♪
気分に合わせてたらこパスタをお選びいただき、副菜レシピもぜひご活用ください♪


※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

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