玉ねぎがあったらサラダを作ろう♪簡単＆辛くないサラダレシピ14選

生の玉ねぎは、みずみずしくシャキシャキの食感がいいですよね。加熱した玉ねぎは、食感がとろっとして甘みが増します。どちらも玉ねぎの魅力ですよね。そんな玉ねぎを味わい尽くす、玉ねぎサラダの数々をご紹介します。常備できる便利な玉ねぎで、おいしいサラダを作りましょう♪

5分でできる簡単サラダ。スライスした新玉ねぎを水にさらして辛みを抜き、かいわれ大根、鰹節、酢醤油ベースのドレッシングをかけるだけです。新玉ねぎのシャキシャキ感、かいわれ大根のピリ辛がクセになるおいしさです。

スライスしたみずみずしい新玉ねぎが、梅干し、大葉、鰹節、ポン酢と相性抜群のサラダ。とてもさっぱりとしたサラダなので、箸休めにおすすめです。

甘みのある新玉ねぎと、ツナの旨み、マヨネーズのコクが好相性のサラダ。すりおろしにんにくとみじん切りにしたピクルスも入っていて味に奥行きがあります。

すりおろした新玉ねぎに、オリーブオイル、酢、砂糖、塩こしょうを加えてドレッシングを作ります。玉ねぎの甘みや風味がきいて絶品ですよ。辛みが気になる場合は、空気に触れさせておけば自然と辛味が抜けますよ。

玉ねぎ、水菜、鶏ささみなどのあっさりとした食材を使ったサラダですが、ラー油、豆板醤、ごま油などの風味の強い調味料と合わせることで、おつまみにもなるサラダに大変身です。

レンジで加熱して甘さを出した玉ねぎに、すりおろした玉ねぎで作ったドレッシングをかけています。玉ねぎ尽くしのサラダですね☆

輪切りにした玉ねぎとにんじんをフライパンで焼いたら、味噌ダレをかけるだけの簡単サラダ。玉ねぎもにんじんも甘くて、子どもにも人気です☆

新玉ねぎのこんがりとした焼き目がおいしそうですよね。噛むとやわらかくて、甘みが口いっぱいにジュワッと広がります。レモンの風味や、カマンベールチーズのとろっと絡む感じも♡

にんにくの香りとベーコンの旨みを、かぼちゃ、玉ねぎ、アスパラにも行き渡らせることで、おつまみにもなるしっかり味のサラダに仕上がっています。

こちらのサラダは、炒めたソーセージ、千切りのきゅうり、スライスした紫玉ねぎを、白ワインビネガーやオリーブオイル、粉チーズと和えています。香ばしいソーセージと、フレッシュな野菜のバランスがgood！

具だくさんでカラフルなコブサラダを、わさびマヨ醤油でいただきます。わさびのツンとくる辛さや、トルティーヤチップスのパリパリ食感がアクセントになって楽しいサラダです♪

にんじん、パプリカ、玉ねぎ、きゅうり、ハムは1cm角に切り揃えることで、噛みごたえのあるサラダに仕上がります。また、じゃがいもも粗めにマッシュするとホクホクの食感が残るのでおすすめ☆ 玉ねぎはレンジで短めに加熱することで、食感を損なわずに辛みを抜くことができますよ。

カレー風味のポテトサラダに、生の玉ねぎがよく合います。ポテトサラダには玉ねぎを入れないという方もいるようですが、こちらのポテトサラダには玉ねぎを入れた方が絶対おいしいです！

たっぷりの玉ねぎと、かいわれ大根、豚しゃぶを、柚子こしょう風味のマヨネーズで和えています。少ししんなりした玉ねぎが豚肉に絡んで絶品のサラダです。

和風のさっぱりとしたサラダも、かぼちゃやじゃがいもと組み合わせたほっこりサラダも、ソーセージやお肉と合わせた食べごたえ十分のサラダも、玉ねぎを使えばお手の物です。安くて簡単に作れるので、ぜひ試してみてください♪

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