クセになるおいしさ♪《キャベツ×ツナ缶》のやみつきレシピ11選

キャベツは丸ごと購入したほうがお得ですよね。でもなかなか使い切れなくて傷んでしまうのはもったいない。そこで活躍するのがツナ缶です。キャベツ特有の甘味とツナ缶の旨味は、マヨネーズで和えるだけでもおいしい最強コンビです。そんな2つの食材を使って、気軽にサッと作れてやみつきになるようなおいしい1品を作りましょう。片手間で作れてしまうレシピを覚えておけば、毎日少しずつおいしくキャベツを消費できちゃいます♡

おいしい&お手軽なキャベツとツナ缶の人気レシピを極めよう!

メインから副菜、サラダなど、キャベツとツナ缶はいろいろなシチュエーションであったらうれしいお助けアイテムです。今回は、「パスタ」「サラダ」「和え物」「焼き物」の4つのジャンルで、人気のある簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介しますよ♡

《キャベツ×ツナ缶》で簡単☆人気のパスタレシピ

【キャベツ×ツナ缶で作るパスタレシピ1】ツナ入りキャベツのオイルパスタ

ツナ缶の汁と唐辛子、にんにくとスパゲティのゆで汁の塩味とだけで味つけした、とってもシンプルなオイルパスタレシピです。シンプルな分、加熱したキャベツの甘味とツナの旨味をしっかり味わうことができます。パスタをゆでる際、ゆで汁に「ちょっと多いかな?」というくらいの塩を入れるのがコツです。

【キャベツ×ツナ缶で作るパスタレシピ2】キャベツとツナと塩昆布パスタ

ツナと塩昆布、キャベツ、バターで作る、旨味たっぷりの和風パスタレシピです。塩昆布もツナ缶も保存がきく食材なので、ストックしておけばキャベツが手に入ったときに簡単に作ることができます。キャベツとパスタをいっしょにゆでて賢く時短しちゃいましょう♡

《キャベツ×ツナ缶》で簡単☆人気のサラダレシピ

【キャベツ×ツナ缶で作るサラダレシピ1】レンジで温キャベツとツナのサラダ

レンジで蒸したキャベツにごま油と塩を和え、ツナ缶とマヨネーズやマスタード、醤油などで作るドレッシングを加えて混ぜるだけ。とっても簡単で「あと1品欲しい!」というときに覚えておくととっても便利な副菜ですよ。ごま油と醤油マヨネーズのコラボがおいしさのポイントです。

【キャベツ×ツナ缶で作るサラダレシピ2】キャベツとツナのマカロニサラダ

モチッとしたマカロニと、ゆでてクタッと甘くなったキャベツがマヨネーズによく合うサラダです。やさしい味の中にツナの旨味がきいていて飽きのこない味ですよ。最後にみじん切りにしたミニトマトをふりかけてかわいらしい色味に仕上げます。

【キャベツ×ツナ缶で作るサラダレシピ3】ブロッコリーとツナの和風サラダ

ざく切りにしたキャベツと大きめに切ったブロッコリーやパプリカを、まとめて一緒にゆでます。醤油とごま油、レモン汁、わさびを合わせたドレッシングにツナ缶を加え、ゆでたサラダに和えれば完成です。ツナの旨味とわさびのツンとした辛みがやみつきになるおいしさですよ。

【キャベツ×ツナ缶で作るサラダレシピ4】キャベツとツナのコールスローサラダ

いろいろな調味料を使って作り出すコールスローの味を、ツナとマヨネーズだけで作りあげるお手軽コールスローサラダです。味つけが簡単なうえに食べごたえアップのうれしいレシピですよ。夕飯の副菜としてたっぷり作っておけば、翌日トーストとコールスローでおしゃれな朝食を楽しめますね♪

《キャベツ×ツナ缶》で簡単☆人気の和え物レシピ

【キャベツ×ツナ缶で作る和え物レシピ1】ごま油香るキャベツのツナ和え

粗めの千切りにしてゆでたキャベツに、ツナとごま油、砂糖、塩を混ぜたもので和えるだけ。メインを作っている片手間でチャチャっと作れるおいしい副菜レシピです。シンナリしたキャベツとごま油の香り、ツナの旨味があいまって、癖になるおいしさです。

【キャベツ×ツナ缶で作る和え物レシピ2】キャベツのツナ&おかかあえ

もう1品、和えるだけのレシピをご紹介します。少量のみりんと水で蒸した甘味が凝縮したキャベツに、ツナと鰹節、醤油、白ごまを加えて和えれば完成です。魚介の旨味たっぷりな味わいがたまりません。白ごまのプチプチとした歯ごたえが楽しいアクセントです。

《キャベツ×ツナ缶》で簡単☆人気の焼き物レシピ

【キャベツ×ツナ缶で作る焼き物レシピ1】たっぷり卵とツナの春野菜キッシュ

キャベツやアスパラガスなど、たっぷりのお野菜を蒸し焼きにします。それを耐熱容器に敷き詰めたらツナをちらして、塩胡椒とマヨネーズで味つけした卵液を流しこみます。ピザチーズをのせてオーブンで焼けば、豪華で美しいキッシュの完成です。蒸した野菜の甘味が贅沢なおいしさですよ。

【キャベツ×ツナ缶で作る焼き物レシピ2】ツナコーンチーズのとんぺい焼き風

たっぷりの千切りキャベツやツナ、コーンを、チーズを加えてコクを出した薄焼き卵でくるんだとんぺい焼きです。とんぺい焼きは豚肉を使ったものが一般的ですが、こちらのレシピではツナとベーコンで、豚肉に負けない旨味を出しています。子どもが好きな具材がたっぷり入っているので、野菜嫌いな子どもでもおいしくキャベツを食べてくれるかも?

【キャベツ×ツナ缶で作る焼き物レシピ3】ふんわりお好み焼き

生地にちぎったはんぺんを加えてふんわりと仕上げたお好み焼きです。山盛りの千切りキャベツの他に、ちくわや天かす、ピザチーズ、ツナを具として加えて焼きあげます。どれもリーズナブルな食材ばかりなので、お給料日前の夕飯などにうれしいレシピですね。

メインも副菜も《キャベツ×ツナ缶》で簡単においしく作れちゃう♡

いかがでしたか?今回ご紹介したレシピを使えば、丸ごと一個のキャベツを買ってきて、今日はメインに、明日はサラダに、あさってはおつまみに♡と、使い切るまで毎日食べることができそうですね♪ さっそく今日から作ってみませんか?

※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。
※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。

※お弁当に入れたり、作り置き保存したりする場合は、食中毒対策として、保存期間や保存方法、衛生管理などに十分注意してください。

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