簡単なのに栄養たっぷり ツナと豆苗の胡麻風味サラダ

ツナと豆苗を使ったアレンジサラダ
調理時間 5分

材料(2人分)

豆苗
1袋
岩塩
少々
黒粒胡椒
少々
A
ツナ缶
1缶
醤油
小さじ2
にんにくすりおろし
少々
白ごま
大さじ1
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

1豆苗は根の部分を切り落とし 、3等分の長さにカットしておく。
2ツナ缶を汁ごとボウルに入れ、Aを加え、混ぜ合わせる。
32に1を加え、ざっくり和えて、岩塩・黒粒胡椒で味を整える。

ワンポイントアドバイス

冷蔵庫で一晩寝かせると、味が馴染んで豆苗独特の苦味が軽減され食べやすくなります。

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