レンジのみでしっかり一品 コク旨 ズッキーニとカボチャのデリ風
ツナマヨ味で子供も大好きな味です。色どりもきれいです。
調理時間 15分材料(2人分)
ズッキーニ
1本
かぼちゃ
100g
ツナ缶
80g
パセリ
適量
A
大さじ1
マヨネーズ
少々
塩
小さじ1
酢
作り方
| 1 | かぼちゃは2cm角に切る。 |
| 2 | 耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。 |
| 3 | ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切って5mm幅の半月切りにする。 |
| 4 | 耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。 |
| 5 | 2、4をボウルに合わせ、ツナとAを加え混ぜ合わせてパセリをかけたら出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
かぼちゃが固くて切りづらければ、先にレンジしてから切るのも可。
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