レンジのみでしっかり一品 コク旨 ズッキーニとカボチャのデリ風

ツナマヨ味で子供も大好きな味です。色どりもきれいです。
調理時間 15分

材料(2人分)

ズッキーニ
1本
かぼちゃ
100g
ツナ缶
80g
パセリ
適量
A
大さじ1
マヨネーズ
少々
小さじ1

作り方

1かぼちゃは2cm角に切る。
2耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
3ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切って5mm幅の半月切りにする。
4耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
52、4をボウルに合わせ、ツナとAを加え混ぜ合わせてパセリをかけたら出来上がり。

ワンポイントアドバイス

かぼちゃが固くて切りづらければ、先にレンジしてから切るのも可。

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