レンジのみでしっかり一品 コク旨 ズッキーニとカボチャのデリ風
ツナマヨ味で子供も大好きな味です。色どりもきれいです。

材料(2人分)
ズッキーニ | 1本 |
かぼちゃ | 100g |
ツナ缶 | 80g |
パセリ | 適量 |
A | |
マヨネーズ | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
酢 | 小さじ1 |
作り方
1. | かぼちゃは2cm角に切る。 |
2. | 耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。 |
3. | ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切って5mm幅の半月切りにする。 |
4. | 耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。 |
5. | 2、4をボウルに合わせ、ツナとAを加え混ぜ合わせてパセリをかけたら出来上がり。 |
![]() | ワンポイントアドバイスかぼちゃが固くて切りづらければ、先にレンジしてから切るのも可。 |