ねばねばたっぷりでするすると食べられる ねばねばだれそうめん

食欲がない時のもおすすめなそうめん
調理時間 20分

材料(1人分)

そうめん
2束
オクラ
2本
えのき
25g
ほうれん草の葉
2本
納豆 (ひきわり)
25g
麺つゆ (ストレート)
75ml

作り方

1オクラはヘタを落とし、えのきは根元を落とす。
2熱湯で1とほうれん草の葉を2分茹でて水にとり、水気をとって細かく切る。
3器にめんつゆを注ぎ、2を納豆とともに盛り、混ぜる。
4そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示通り茹で、冷水にとる。
5もみ洗いして水気をしっかり切る。
6器に氷とともに盛る。たれをつけていただく。

ワンポイントアドバイス

野菜は手早く茹でてください。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単! フライパンでローストビーフ牛肉(ももかたまり)、オクラ、ヤングコーン、トマト、ベビーリーフ、塩、...
  2. 2

    鶏手羽中とごぼうのこっくり煮鶏肉(手羽中)、ごぼう、白いりごま、サラダ油、水、砂糖、料理酒、みりん...
  3. 3

    いつもの刺身にひと工夫 赤身マグロのカルパッチョマグロの刺身(赤身・さく)、にんにく、レモン、パセリ(イタリアンパセリ...
  4. 4

    豚肉とじゃがいものお好み焼き風豚肉(バラ薄切り)、じゃがいも、長ねぎ、お好み焼きソース、マヨネーズ、...
  5. 5

    牛ひき肉のカレーチーズ焼き牛肉(挽き肉)、かぼちゃ、トマト、玉ねぎ、にんにく、ピザ用チーズ、オリ...
  6. 6

    さっぱり 肉野菜サンラーあんかけ丼ご飯、豚肉(細切れ)、にんじん、もやし、卵、小ねぎ、サラダ油、醤油、片...