節約食材で満腹焼き肉気分に ちくわの肉巻き焼き肉ソース
焼肉のたれでしっかり味付け！スタミナたっぷりに！
調理時間 15分材料(2人分)
ちくわ
4本
豚肉(バラ・薄切り)
4枚
グリーンアスパラガス
4本
塩
適量
胡椒
適量
マヨネーズ
適量
小ねぎ
適量
A
焼き肉のたれ
大さじ2
はちみつ
小さじ1
作り方
| 1 | アスパラガスは根元のかたい部分をのぞいて、根元側から1/3ほど皮をむく。 |
| 2 | ちくわの穴にアスパラガスを詰める。 |
| 3 | 2に豚肉を巻いて塩、胡椒をふる。 |
| 4 | フライパンを熱し油はひかずに、3の巻き終わりを下にして焼く。 |
| 5 | 中火で5分焼き全体に焼き色がついたら、Aを加えて軽く絡めて器に盛る。 |
| 6 | 仕上げにマヨネーズをかけ、小ねぎをちらす。 |
ワンポイントアドバイス
お弁当のおかずにもおすすめです。
