栄養満点なサラダはいかが 簡単 オクラのツナマヨサラダ

シャキシャキとねばねばの二つの食感が楽しめます
調理時間 10分

材料(2人分)

オクラ
1袋
カリカリ梅
適量
ツナ缶
1缶
絹ごし豆腐
150g
マヨネーズ
大さじ2
醤油
大さじ2
すりごま(白)
適量
かつお節
適量

作り方

1オクラはさっと1分茹で小口切りにする。ツナ缶は油を切る。
2カリカリ梅は、粗みじん切りにする。
3豆腐とかつお節以外を混ぜ、ある程度混ざったら豆腐を崩しながら入れさっくり混ぜる。
4器に盛り、かつお節をかける。

ワンポイントアドバイス

豆腐が崩れすぎると見た目が悪くなるので、さっくり最後に混ぜてください。

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