パクパク思わず手が伸びる! 手軽 アボカドのライスロール

フレークやかつお節で全体に味が馴染み食べやすい!
調理時間 25分

材料(2人分)

サーモン(フレーク)
60g
アボカド
1/2個
ご飯
300g
プロセスチーズ
30g
かつお節
4g
のり (19cm×10cm)
3枚
醤油
大さじ1
A
マヨネーズ
大さじ1
わさび
小さじ1
レモン(果汁)
小さじ1

作り方

1アボカドの皮を剥いて種を取り、ボウルに入れてフォークで潰す。
2プロセスチーズは小さめな一口大に切る。
3ボウルにごはんを入れ、かつお節としょうゆを加えてサックリと混ぜ合わせる。
43の粗熱がとれるまで置いておく。
51に鮭フレーク、2とAを加えて混ぜ合わせる。
6ラップをひき、のりをのせる。その上に4を均等にまんべんなく敷き詰める。
7のりを裏返して中央に5を乗せてきつく巻く。
87を食べやすい大きさに切り分け、お皿に盛り付けたら完成。

ワンポイントアドバイス

鮭フレークの代わりに焼き鮭でも代用出来ます。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    こっくり 牛肉と里芋の甘辛みそ煮牛肉(こま切れ)、里芋、しょうが、青じそ、サラダ油、和風だし、料理酒、...
  2. 2

    レンジで さつまいものきなこもちさつまいも、切りもち、バター、きなこ、砂糖、塩
  3. 3

    ホクホク かぼちゃのベーコン巻きかぼちゃ、ベーコンスライスハーフ、ドライパセリ、粗挽き黒こしょう、塩、...
  4. 4

    ビストロ風 鶏肉の赤ワイン煮鶏肉(もも)、玉ねぎ、セロリ、ワイン、ローリエ、薄力粉、オリーブオイル...
  5. 5

    甘辛味 さつまいもの肉巻き豚肉(ロース薄切り)、さつまいも、薄力粉、サラダ油、七味唐辛子、醤油、...
  6. 6

    里芋とエビのガーリックバター炒め里芋、むきエビ、パセリ、バター、にんにく、輪切り赤唐辛子、塩、粗挽き黒...