食欲をそそるつやつや照り焼き 手羽先の照り焼き
甘辛タレでご飯が進む♪
調理時間 20分材料(2人分)
鶏肉(手羽先)
6本
レタス
3枚
サラダ油
小さじ1
A
ごま油
大さじ1/2
醤油
大さじ1 1/2
酢
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
葱(みじん切り)
1/4本
作り方
| 1 | Aの材料をすべてボウルに入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせる。 |
| 2 | 手羽先は皮目を上にして置き、関節から先の細い部分を切り落とす。 |
| 3 | 裏返して、骨の両脇に沿って包丁で深めに切り目を入れる。 |
| 4 | レタスは一口大にちぎり、冷水にさらし、パリッとしたらざるに上げ水気を切る。 |
| 5 | フライパンにサラダ油を中火で1分熱し、手羽先を皮目を下にして並べ入れる。 |
| 6 | こんがりと焼き色がつくまで弱めの中火で5分ほど焼き、上下を返し蓋をして弱火で3分ほど焼く。 |
| 7 | 1を回し入れて強めの中火にし、手羽先の上下を返しながら2分煮詰め火を止める。 |
| 8 | 器にレタスを盛り、手羽先をのせてフライパンに残ったたれをまわしかける。 |
ワンポイントアドバイス
2で切り落とした細い部分は使いません。
