とろりとした柔らかさと口当たり とりとなすの治部煮

なすがとろけてジュワーっと口に広がる
調理時間 20分

材料(2人分)

鶏肉(むね肉)
200g
いんげん
6本
なす
2個
片栗粉
小さじ2
A
だし
2カップ
砂糖
大さじ1 1/2
醤油
大さじ1
料理酒
大さじ1

作り方

1さやいんげんは3等分に切る。
2なすは縦半分に切り、皮目に細かく斜めの切めを入れ、長さを半分に切る。
3鶏肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉を表面にまぶす。
4フライパンにAの材料を入れて中火に3分かける。
5煮立ったらいんげん、なすを入れて蓋をし、中火で8分煮る。
6いんげんを取り出して、鶏肉を加え、中火で2分煮る。
7鶏肉に火が通ったら、鶏肉となすを取り出し、さらに煮汁にとろみがつくまで中火で2分煮る。
8器にいんげん、鶏肉、なすを盛り、残った煮汁をかける。

ワンポイントアドバイス

しっかり煮込むことで、だしがきちんと染み込みます。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    もやしと春雨でボリュームアップ もやしと肉団子の春雨スープ緑豆もやし、合いひき肉、玉葱(みじん切り)、緑豆春雨(乾物)、レタス、...
  2. 2

    見た目もきれいなエビメニュー エビマヨエビ(ブラックタイガー)、片栗粉、サラダ油、レタス、塩、溶き卵、片栗粉...
  3. 3

    コク旨! 豚となすの甘辛炒め豚肉(細切れ)、なす、ピーマン、白いりごま、片栗粉、サラダ油、料理酒、...
  4. 4

    トマトソースがぴったり! ほうれん草とチーズの鶏ももはさみパン粉焼き鶏肉(もも)、ほうれん草、玉ねぎ、にんにく、トマト(水煮)、チーズ(ス...
  5. 5

    やみつき! 甘辛牛肉入りビーフンビーフン、牛肉(切り落とし)、もやし、にんじん、長ねぎ、たけのこ水煮、...
  6. 6

    ポン酢でサッパリ! シャキシャキ水菜の豚バラ巻き豚肉(バラ肉)、水菜、塩こしょう、片栗粉、バター、料理酒、ポン酢、白ご...