女性に人気、ヘルシー和風パスタ 便利! 豆腐ととろろのスパゲティ

とろろの風味が広がるさっぱりとした和風スパゲッティです。
調理時間 20分

材料(2人分)

スパゲッティ
160g
長いも
8cm
絹ごし豆腐
1/2丁
ツナ缶
80g
みりん
小さじ1
醤油
小さじ1
ポン酢醤油
大さじ4
小ねぎ
適量
刻み海苔
適量
七味唐辛子
少々

作り方

1長芋は皮をむきすりおろし、豆腐は手で一口大にちぎりペーパータオルにのせておく。
2小ねぎは小口切りにする。
3フライパンにツナを油ごと入れて炒める。
4みりんと醤油を加えて汁気が少なくなるまで炒める。
5たっぷりの熱湯に塩(分量外)を入れ、スパゲティを加える。
6袋の表示の時間通りにゆでてザルに上げる。
7器に6のスパゲティーを盛り、長芋、豆腐、4を盛る。
8ポン酢しょうゆをかけて刻みのりをのせ、小ねぎを散らして七味唐辛子を振る。

ワンポイントアドバイス

冷製パスタにしても美味しいですよ。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単♪ 鶏むね肉とピーマンのマヨポン炒め鶏肉(むね)、ピーマン、玉ねぎ、ごま油、塩、胡椒、すりおろししょうが、...
  2. 2

    中華風 鶏もも肉とピーマンの炒め物鶏肉(もも)、ピーマン、しめじ、ごま油、塩、胡椒、料理酒、顆粒鶏ガラス...
  3. 3

    鉄なべ豆腐鶏餃子鶏肉(挽き肉)、木綿豆腐、にら、塩、餃子の皮、水、ごま油、胡椒、ごま油
  4. 4

    美味! トマトとベーコンのパスタスパゲッティ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンかたまり、すりおろしに...
  5. 5

    美味! 豚キムチのふんわり卵炒め豚肉(バラ薄切り)、長ねぎ、キムチ、卵、マヨネーズ、サラダ油、醤油、白...
  6. 6

    [PR] 焼肉のたれで♪ 油そば中華麺(生)、もやし、卵黄、チャーシュー、メンマ、小ねぎ、刻みのり、黄...