爽やかな酸味が高好感度 簡単 アボカドとツナのさっぱり和え

小腹が空いた時にさっと作れる、お手軽な野菜のおかず。
調理時間 10分

材料(2人分)

アボカド
1/2個
トマト
1/2個
玉ねぎ
1/2個
ツナ (オイル漬け)
70g
バケット(フランスパン)
4枚
パセリ (乾燥)
適量
オリーブオイル (仕上げ)
適量
A
バルサミコ酢
大さじ1
はちみつ
小さじ2
粒マスタード
小さじ2
塩こしょう
適量

作り方

1アボカドは1㎝角の角切りにする。トマトもヘタを取り、1㎝角の角切りにする。
2玉ねぎはみじん切りにする。
3ボウルにAを混ぜ合わせる。
43のボウルに1、2とツナを入れ和える。
5お皿に焼いておいたバケットにのせてオリーブオイルをかけパセリを散らして完成。

ワンポイントアドバイス

アボカドはレモン汁で処理することで、黒ずみを防ぐことができます。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    ズッキーニとトマトのツナマリネズッキーニ、パプリカ、ミニトマト、ツナ缶、粗挽き黒こしょう、砂糖、醤油...
  2. 2

    ハム&チーズのフレンチトーストバゲット、卵、ハムスライス、チーズ、バジル、牛乳、塩、サラダ油、バター...
  3. 3

    鶏ささみともやしのピリ辛ナムル鶏肉(ささみ)、もやし、まいたけ、白いりごま、料理酒、塩、黒胡椒、麺つ...
  4. 4

    梅香る 豚肉の塩昆布チャーハンご飯、豚肉(挽き肉)、しめじ、ピーマン、梅干し、塩昆布、白いりごま、醤...
  5. 5

    鮭のちゃんちゃんフライパン焼き鮭、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、小ねぎ、もやし、ごま油、黒胡椒、みそ、...
  6. 6

    サッパリ なすと鶏むね肉の南蛮漬け鶏肉(むね)、なす、サラダ油、薄力粉、塩、胡椒、レモン、はちみつ、塩、...