[PR]旨味がたっぷり! 簡単♪ かつおdeおにぎらず

かつおと具材の相性が抜群。ピクニックにもオススメです!
調理時間 15分

材料(2人分)

ご飯
400g
【山上水産】かつお角煮
100g
きゅうり
1/2本
海苔(全形)
2枚
サラダ油
大さじ1/2
A
1個
牛乳
大さじ1
みりん
小さじ2
少々

作り方

1かつおの袋に小さな穴を開け、電子レンジ(600W)で約30~40秒位温める。
2袋の上から麺棒で角煮を押し潰し、そのまま冷ます。
3Aを混ぜ合わせる。
4卵焼き器にサラダ油を熱し、3を流し入れ、火が通ったら4つ折りにする。
5きゅうりを斜めスライスにする。
6ラップに海苔→ごはん100g→かつお50g→3の卵焼き→ごはん100gの順に置き、包む。
7ラップに海苔→ごはん100g→かつお50g→きゅうり→ごはん100gの順に置き、巻く。
8半分に切って出来上がり。

ワンポイントアドバイス

かつおの量を増やしたり、具材を変えてアレンジしてもGOOD!

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