味付けなしで簡単調理 簡単! 塩サバフライ

Recipe time調理時間 20 分Recipe difficulty初級Recipe levelお手軽
サバの干物でできるお手軽メニューです。

材料(2人分)

サバの干物1枚
溶き卵1個分
パン粉適量
揚げ油適量
A
薄力粉大さじ2
ガーリックパウダー小さじ1

作り方

1.サバの干物を食べやすいひと口サイズに切り、大きな骨がある場合は取り除く。
2.Aは混ぜ合わせる。
3.1にA、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4.揚げ油を熱し、3を揚げる。
Recipe advice

ワンポイントアドバイス

フライのほかに、片栗粉をつけて竜田揚げもおすすめ。



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