ノンオイルのヘルシーサラダ ふわふわ はんぺんとワカメのサラダ

ノンオイルドレッシングをご家庭でもぜひ作ってみて下さいね。
調理時間 5分

材料(2人分)

はんぺん
1枚
きゅうり
1/2本
乾燥カットわかめ
大さじ1
かつお節
3g
白ごま
適量
A
大さじ2
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
練りからし
小さじ1/2

作り方

1はんぺんは2cm角、きゅうりは薄切りにする。わかめは熱湯でもどす。
2ボウルにAを合わせてドレッシングを作る。
31をあえ、かつお節を加えて軽く混ぜ合わせる。
4器に盛り付け、仕上げに白いりごまを振る。

ワンポイントアドバイス

和えるだけのサラダは手早くできるので、あと一品足りない時にもよいですね。

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