スタミナ満点 にんにく香る ツナと玉ねぎの醤油マヨパスタ

こってり味は食べ盛りの男子が大好き
調理時間 20分

材料(2人分)

スパゲッティ
200g
ツナ(缶詰)
70g
にんにくのみじん切り
1かけ分
玉ねぎ
1/2個
サラダ油
大さじ1
かつお節
適量
小ねぎ
適量
A
100ml
醤油
大さじ1 1/2
マヨネーズ
大さじ1
和風だし(顆粒)
小さじ1
少々
胡椒
少々

作り方

1鍋に熱湯を用意し、パスタを茹でる。
2フライパンにサラダ油、にんにくのみじん切りを入れ、弱火で香りをたたせる
35㎜幅に切った玉ねぎも加えて軽く炒める。
4ツナを缶汁ごと加え、Aの調味料も加えて中火で2~3分煮る。
5そこへ表示より1分早く茹で上げたパスタを入れ、ザッと混ぜ合わせる。
6お皿に盛り、かつお節と刻んだ小ねぎを散らす。

ワンポイントアドバイス

醤油の量はお好みで加減してください。

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