簡単なのにボリューム満点 ツナ入りたまご丼

節約ボリュームどんぶり
調理時間 10分

材料(2人分)

ツナ缶(ブロック)
135g
2個
バター
10g
温かいご飯
350g
A
牛乳
大さじ2
小さじ1/4
胡椒
少々
B
白いりごま
適宜
青じそ
適宜
刻みのり
適宜

作り方

1ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。青じそを細切りにする。
2器にご飯を盛り、Bを散らす。
3フライパンにバターを中火で溶かし、ツナを缶汁ごと入れる。
4ざっとほぐしながら中火で1分ほど炒めたら、強めの中火にして1を一度に流し入れる。
5菜箸で3~4回大きく混ぜ、卵が半熟状になったら、すぐにご飯にのせる。

ワンポイントアドバイス

とろっとした卵の食感が決め手なので、手早く作りましょう。

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