たーっぷり野菜が食べられる いろいろ野菜のサラダ

とにかく簡単でおしゃれ♪
調理時間 10分

材料(2人分)

パプリカ(黄)
1/4個
きゅうり
1/3本
トマト
1/2個
缶詰の豆
大さじ3
ツナ缶
大さじ2
ルッコラ
1/3束
サニーレタス
2枚
A
大さじ1
小さじ1/2
レモン(果汁)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

1パプリカは薄切り、きゅうりは半分に切ってから、斜め切りにする。
2トマトは6等分にして、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
3ルッコラの根を落として半分に切る。
41と2のレタス、3はさっと水にさらし、水気をよく切る。
5ボウルの一番下にAの調味料を入れ、しみにくい野菜の順番に入れていく。
6パプリカ、きゅうり、トマト、豆、ツナ、葉物の順番に入れていく。
7食べる直前に手で混ぜあわせて野菜とドレッシングを合わせる。

ワンポイントアドバイス

野菜の水気はしっかり切ること。水切り器があると便利です。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    具だくさん 鮭のトマトチーズ煮込み鮭、じゃがいも、玉ねぎ、まいたけ、トマト、にんにく、ピザ用チーズ、ドラ...
  2. 2

    簡単 サンマのしょうが煮秋刀魚、しょうが、醤油、料理酒、砂糖、水
  3. 3

    香ばしい サンマの焼き浸し秋刀魚、まいたけ、ししとう、パプリカ、すだち、塩、薄力粉、ごま油、サラ...
  4. 4

    香ばしい サンマのガーリックソテー秋刀魚、にんにく、パン粉、粉チーズ、塩、胡椒、オリーブオイル、オリーブ...
  5. 5

    簡単☆ レンジdeにんじんしりしりにんじん、卵、醤油、みりん、ごま油
  6. 6

    こんがり さわらのみそチーズ焼きサワラ、ピザ用チーズ、小ねぎ、料理酒、みそ、砂糖、みりん