たーっぷり野菜が食べられる いろいろ野菜のサラダ

とにかく簡単でおしゃれ♪
調理時間 10分

材料(2人分)

パプリカ(黄)
1/4個
きゅうり
1/3本
トマト
1/2個
缶詰の豆
大さじ3
ツナ缶
大さじ2
ルッコラ
1/3束
サニーレタス
2枚
A
大さじ1
小さじ1/2
レモン(果汁)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

1パプリカは薄切り、きゅうりは半分に切ってから、斜め切りにする。
2トマトは6等分にして、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
3ルッコラの根を落として半分に切る。
41と2のレタス、3はさっと水にさらし、水気をよく切る。
5ボウルの一番下にAの調味料を入れ、しみにくい野菜の順番に入れていく。
6パプリカ、きゅうり、トマト、豆、ツナ、葉物の順番に入れていく。
7食べる直前に手で混ぜあわせて野菜とドレッシングを合わせる。

ワンポイントアドバイス

野菜の水気はしっかり切ること。水切り器があると便利です。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単! レンチン煮込みハンバーグ合い挽き肉、玉ねぎ、えのき、ピザ用チーズ、ドライパセリ、ケチャップ、中...
  2. 2

    さっぱり梅だれがクセになる! やみつき 鶏ささみともやしの梅だれ鶏肉(ささみ)、もやし、小ねぎ、梅肉、料理酒、塩こしょう、みりん、醤油...
  3. 3

    美味 牛肉とピーマンの中華炒め牛肉(こま切れ)、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、片栗粉、料理酒、砂糖、醤...
  4. 4

    鶏肉で香り高いフランス料理♪ チキンソテーのレモンバターソース鶏肉(もも)、レモン、塩、胡椒、片栗粉、オリーブオイル、バター、水、料...
  5. 5

    塩昆布のうまみで居酒屋の味 豆腐と水菜の和風サラダ木綿豆腐、水菜、ごま油、塩昆布、かつお節、醤油、ミニトマト
  6. 6

    時短! 牛こま切れと白菜のすき煮牛肉(こま切れ)、白菜、温泉卵、しょうが、和風だし、サラダ油、醤油、料...