ヨーグルトで簡単クリーミー 人気 デパ地下風パンプキンサラダ

冷やしてパンに挟んでも◎
調理時間 15分

材料(2人分)

かぼちゃ
1/4個
レーズン
45g
アーモンド(スライス)
適量
ヨーグルト(加糖)
80g
マヨネーズ
大さじ2

作り方

1かぼちゃは種を取り、皮をむき、食べやすい大きさに切る。
21を耐熱容器に入れ、水(分量外)をふってふんわりラップをする。
3電子レンジ(600W)で7分加熱して柔らかくする。
43にヨーグルト、マヨネーズ、レーズンを加える。
5かぼちゃを少しだけマッシュしながら混ぜ合わせたら器に盛り、アーモンドを散らす。

ワンポイントアドバイス

ヨーグルトは加糖のものがおススメですが、お好みで甘さを調節して下さい。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    [PR] 鶏むね肉とアボカドのカルパッチョ鶏肉(むね)、アボカド、ベビーリーフ、レモン(果汁)、アロンソ・ヌエボ...
  2. 2

    あっさり タラときのこのレンジ蒸しタラ、しいたけ、しめじ、えのき、白菜、長ねぎ、料理酒、すりおろししょう...
  3. 3

    万能だれが美味しい!レンジで簡単 旨味たっぷり 蒸しなすのねぎだれなす、長ねぎ(白い部分)、しょうが、酢、砂糖、醤油、ごま油
  4. 4

    後をひく コリアン風レタスサラダレタス、きゅうり、わかめ生、白すりごま、唐辛子、塩、コチュジャン、砂糖...
  5. 5

    チーズのおこげがたまらないおいしさ なすのイタリアンパン粉焼きなす、ベーコン、とろけるスライスチーズ、サラダ油、パン粉、オリーブオイ...
  6. 6

    シャキっと 長芋焼き☆南蛮風長いも、ゆで卵、玉ねぎ、薄力粉、卵、サラダ油、酢、みりん、砂糖、醤油、...