あっという間に色鮮やかなサラダが完成 パパッと 大豆とツナの彩りサラダ

タンパク質が入ったボリュームたっぷりのサラダです。
調理時間 5分

材料(2人分)

大豆(水煮)
100g
芽ヒジキ(乾燥)
5g
かいわれ大根
1パック
パプリカ(赤)
1/4個
A
ツナ缶ノンオイル
70g
マヨネーズ
大さじ1
レモン(果汁)
小さじ1
少々
胡椒
少々

作り方

1芽ヒジキは水でサッと洗い、熱湯でさっとゆでる。ザルにあげて水気をきる
2かいわれ大根は根を切り落とし、サッと水を通して種を取る。
3赤パプリカは、縦に薄くスライスする。大豆は水を切っておく。
4ボウルに1、2、3とAを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。ツナ缶は汁ごと加える。

ワンポイントアドバイス

冷やしていただくと更に美味しくなりますよ!

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    ピリッと 豚肉と野菜の紅生姜炒め豚肉(薄切り)、もやし、キャベツ、長ねぎ、紅生姜、片栗粉、塩、料理酒、...
  2. 2

    絶品 鶏肉のパリパリ焼き鶏肉(もも)、長ねぎ、しょうが、片栗粉、塩、胡椒、料理酒、醤油、酢、料...
  3. 3

    パリッ 春巻きの皮deアップルパイ春巻きの皮、リンゴ、グラニュー糖、レモン、シナモン、サラダ油、薄力粉、水
  4. 4

    レンジで 鶏肉チリソース鶏肉(もも)、長ねぎ、片栗粉、ケチャップ、コチュジャン、料理酒、砂糖、...
  5. 5

    [PR] 簡単 飾り切りで華やか 鶏の煮物鶏肉(もも)、ごぼう、にんじん、こんにゃく、蓮根、しいたけ、絹さや、サ...
  6. 6

    [PR] 鍋1つで 2層のボリュームミートパイパイシート、合い挽き肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、牛乳、バター、パ...