緑黄色野菜のミートグラタン

ブロッコリーとかぼちゃを使ったお子さまも喜ぶグラタンです。
調理時間 20分

材料(2人分)

かぼちゃ
200g
ブロッコリー
100g
ソーセージ
6本
ミートソース
1/2缶
ピザ用チーズ
40g
パセリ
適量

作り方

1ブロッコリーは小房に分けラップをし、レンジ600Wで1~2分加熱する。
2かぼちゃは種を除いて皮付きのままラップをし、レンジ600Wで3~4分加熱する。
32を5mm厚さの半月切りにする。ソーセージは斜めに2等分に切る。
4耐熱皿に2を広げ、1、3を並べてミートソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。
54を200℃に予熱したオーブンで7~8分焼く。
6チーズが溶けて軽く焼き色が付いたら取り出し、みじん切りにしたパセリをふる。

ワンポイントアドバイス

カレー粉を振ってちょっぴりスパイシーにしても食欲をそそりますよ。

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