漬け込んで焼くだけのごちそうメニュー 鶏手羽元のグリル タンドリーチキン風

しっかりタレが染み込んで絶品
調理時間 40分漬け込む時間は含みません

材料(2人分)

鶏肉(手羽元)
8本
A
ケチャップ
大さじ1
中濃ソース
大さじ1
醤油
小さじ2
カレー粉
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
にんにく
小さじ1
はちみつ
小さじ1
ナツメグ(パウダー)
適量
適量

作り方

1Aのにんにくはすりおろす。
2Aの材料を混ぜ合わせる。
3保存袋に鶏肉とAの調味料すべてを入れてもみ、2時間つける。
4オーブンを200℃に予熱する。
5オーブン用シートを敷いた天板に鶏肉を並べ、オーブンで30分前後焼く。

ワンポイントアドバイス

つけこみ時間が長いほど味がしみこむので、前夜か当日朝からの準備がお勧め。

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