忙しい時にぴったりのホイル焼き 牛肉とアスパラガスのホイル焼き

フライパン不要!オーブントースターにお任せ!
調理時間 20分

材料(2人分)

牛肉(こま切れ肉)
200g
アスパラ
1束
パプリカ
1/4個
A
料理酒
大さじ1
片栗粉
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
胡椒
少々
にんにく(すりおろし)
少々
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

1アスパラガスはかたい部分を折り、下4cmは皮をむいて4cm長さに切る。
2パプリカは斜め1cm幅に切る。
3ボウルに牛肉、Aを入れて揉み込む。
43にアスパラガス、パプリカを加えて、全体をよく揉み込む。
5アルミホイル30cmを2枚広げ、4を等分にのせる。
6アルミホイルを折って口を閉じ、1000Wのトースターで13分焼く。

ワンポイントアドバイス

5では広げるようにのせると、早く火が通ります。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    味噌とミルクの相性ばっちり ほくほく味噌ミルクスープじゃがいも、ウインナーソーセージ、にんじん、しめじ、玉ねぎ、胡椒、塩、...
  2. 2

    優しい味の、お吸い物 あっさり とろみかきたま汁卵、カニカマ、三つ葉、だし、薄口醤油、塩、片栗粉、水
  3. 3

    これぞ大阪の味♪イカ玉お好み焼粉、水、イカ、酢、キャベツ、小ねぎ、天かす、卵、かつお節、青の...
  4. 4

    さっと作れて彩り鮮やか! 箸休めに カニカマのさっぱりサラダ緑豆春雨、カニカマ、錦糸卵、きゅうり、白ごま、酢、醤油、砂糖、ごま油、...
  5. 5

    簡単! 白身魚とたらこのグラタンタラ、たらこ、ほうれん草、玉ねぎ、バター、ピザ用チーズ、塩、ホワイトソ...
  6. 6

    レモン爽やか 豚ヒレ肉のソテー豚肉(ヒレ)、エリンギ、パセリ、オリーブオイル、塩、胡椒、生クリーム、...