油を使わない自然派おやつ 絶品 さつまいもとりんごのはちみつ煮

油を使わないのでヘルシー!自然食材だけを甘〜く煮詰めました。
調理時間 20分

材料(2人分)

さつまいも
1/2本
アーモンドスライス
20g
適量
A
リンゴ
1/2個
ドライフルーツミックス
30g
はちみつ
大さじ2
レモン(果汁)
小さじ2

作り方

1さつまいもを7ミリ幅位の輪切りにする。大きい所は半月切りにする。
2Aのりんごをさつまいもの大きさに合わせて切る。
31を小鍋に入れ、さつまいもが被るくらいの水を入れて、中火で茹でる。
4さつまいもが色づいてきたら、Aを加えて10分煮て、アーモンドスライスをかけ完成。

ワンポイントアドバイス

くるみやピーナッツなど、お好みのナッツを追加してどうぞ。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    爽やか 牛肉とみょうがの和風パスタスパゲッティ、牛肉(こま切れ)、みょうが、青じそ、刻み海苔、バター、茹...
  2. 2

    濃厚 牛すね肉の赤ワイン煮込み牛すね肉、きゅうり、トマト、にんにく、ローリエ、サラダ油、玉ねぎ、玉ね...
  3. 3

    コクうま 牛肉と白菜の中華丼ご飯、牛肉(こま切れ)、白菜、小ねぎ、ごま油、サラダ油、唐辛子、料理酒...
  4. 4

    ピリ辛 サバの蒲焼き風鯖、にんにく、小ねぎ、薄力粉、サラダ油、料理酒、みりん、砂糖、醤油、ト...
  5. 5

    鮭ハラスのガーリックパン粉焼き鮭ハラス、にんにく、パセリ、レモン、料理酒、パン粉、オリーブオイル
  6. 6

    じゃがいものたらこマヨバターじゃがいも、たらこ、パセリ、バター、マヨネーズ、牛乳、粗挽き黒こしょう