ミックスビーンズで栄養も彩りもふんだんに ミックスビーンズサラダ

いろいろな食感を楽しめるころころサラダ
調理時間 10分

材料(2人分)

ミックスビーンズ(水煮缶詰)
120g
いんげん
3本
セロリ
5cm
プロセスチーズ
30g
ハム(厚切り)
1枚
フレンチドレッシング
大さじ2

作り方

1いんげんは1㎝幅に切る。
2ミックスビーンズは缶汁があればきる。
3セロリは筋を取り1㎝角に切る。
4チーズとハムも1㎝角に切る。
5鍋に湯を沸かし、いんげんを入れて約2分間ゆでる。
6ミックスビーンズを加え、約30秒間ゆでて、一緒にざるに上げる。
7ボウルにフレンチドレッシングを入れ、6を熱いうちに入れて和え、冷ます。
83、4を加えて混ぜる。

ワンポイントアドバイス

いんげん、ミックスビーンズは熱いうちにドレッシングをからめて味をなじませます。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単に作れる!みんな大好き ごはんがすすむ 照り焼きチキン鶏肉(もも)、小ねぎ、薄力粉、塩、胡椒、サラダ油、醤油、みりん、料理酒...
  2. 2

    お弁当にもおつまみにも大活躍 爽やか 鶏肉の大葉焼き鶏肉(むね)、塩こしょう、大葉、ピザ用チーズ、サラダ油、水、白ごま、醤...
  3. 3

    加熱は電子レンジだけ なすとひき肉のレンジ蒸し甘辛あん合い挽き肉、なす、玉ねぎ、青じそ、ごま油、料理酒、しょうが(すりおろし...
  4. 4

    ごぼうサラダ わさびマヨ風味ごぼう、カニ風味かまぼこ、レタス、マヨネーズ、わさび、醤油、塩
  5. 5

    豚肉となすのさっぱりポン酢炒め豚肉(バラ薄切り)、なす、エリンギ、小ねぎ、ごま油、ポン酢しょうゆ
  6. 6

    むきえびを使って簡単に えびと豆腐のとろみ煮むきエビ、絹ごし豆腐、ゆでたけのこ、ごま油、小葱(小口切り)、鶏がらス...