栄養満点! ほうれん草ドリア

野菜嫌いなお子様にも食べやすい味です。
調理時間 30分

材料(2人分)

ご飯
2杯
ほうれん草
1/2束
ベーコンかたまり
50g
ピザ用チーズ
50g
ドライパセリ
少々
ホワイトソース缶
140g
生クリーム
50ml
バター
20g
ケチャップ
大さじ3
少々
胡椒
少々

作り方

1ほうれん草は熱湯でサッとゆでて冷水に取り、水気を絞って1cm幅に切る。
2ベーコンは5mm幅に切る。ホワイトソースに生クリームを混ぜ合わせる。
3フライパンにバターを中火で熱し、ほうれん草とベーコンを炒める。
4全体に炒められたらごはんを加え、ほぐすように炒める。
5さらにケチャップを加えて塩、こしょうで味を調える。
65を耐熱容器に盛り分け、2の混ぜたホワイトソースをかけ、チーズを全体にのせる。
7230℃に予熱したオーブンで12~15分焼く。仕上げにドライパセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので注意してくだい。

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