とろ―りチーズがたまらない 絶品！ 具沢山チーズドリア
ごろごろ野菜とウインナーで食べ応え抜群の一品♪
調理時間 25分材料(2人分)
ご飯
300g
キャベツ
100g
ブロッコリー
150g
ミニトマト
3個
ツナ缶
1缶
ソーセージ
2本
コーン缶
80g
刻みパセリ
少々
水
大さじ1
水溶き小麦粉
大さじ2
コンソメ(固形)
1個
牛乳
200ml
ピザ用チーズ
適量
バター
10g
作り方
| 1 | キャベツを細かく刻む。ミニトマトを半分に切る。 |
| 2 | ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。 |
| 3 | ウインナーを3等分にななめに切る。 |
| 4 | ブロッコリー、水を耐熱皿に入れてラップし、600Wのレンジで2分加熱する。 |
| 5 | フライパンにバターを入れ中火で熱する。 |
| 6 | キャベツ、ツナを入れて炒める。 |
| 7 | キャベツがしんなりしたら4、水溶き小麦粉、コーンを入れて混ぜる。 |
| 8 | 弱火にして牛乳、コンソメを入れて、コンソメが溶けるまで煮詰める。 |
| 9 | グラタン皿にご飯を盛り9をかけ、上にミニトマト、ウインナーをのせる。 |
| 10 | ピザ用チーズをかけて、トースターで7分焼く。 |
| 11 | 刻みパセリをかけて完成。 |
ワンポイントアドバイス
お好みで塩、胡椒をしてください。ご飯をマカロニなどに変えても美味しく頂けます。
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