手早くレンジで作れる キャベツのごまだれロールマリネ

手早くレンジで作れるおしゃれマリネ
調理時間 15分

材料(2人分)

キャベツ
4枚
カニ風味かまぼこ
8本
わかめ(乾燥)
大さじ1
A
白練りごま
大さじ2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
小さじ1
ごま油
小さじ1/2

作り方

1キャベツはよく洗い耐熱皿にのせ、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
2ラップを外して粗熱を取る。
3ワカメは水に5分つけて戻し、水気を絞る。
42を一枚ずつ広げ、カニ風味かまぼこ2本とワカメを4等分にしてのせて巻く。
5長さを半分に切り、切り口を上にして皿に盛る。
6ボウルにAを入れてよく練り混ぜる。
75に6をかけて完成。

ワンポイントアドバイス

加熱後、キャベツに水分があるようならペーパータオル等でふきとってください。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単 トマトと卵のにんにくスープトマト、卵、にんにく、ドライパセリ、オリーブオイル、水、コンソメ、塩、...
  2. 2

    おつまみに 和風ごぼうマヨサラダごぼう、にんじん、水菜、七味唐辛子、醤油、砂糖、ごま油、マヨネーズ、白...
  3. 3

    やみつき ささみとくらげの中華和え鶏肉(ささみ)、中華くらげ、きゅうり、しょうが、長ねぎ、塩、料理酒、醤...
  4. 4

    鶏むね肉のマスカルポーネペンネペンネ、鶏肉(むね)、マスカルポーネ、ズッキーニ、トマト、にんにく、パ...
  5. 5

    コクうま! 豚こま肉の肉豆腐木綿豆腐、豚肉(細切れ)、唐辛子、和風だし、醤油、砂糖
  6. 6

    たっぷり! 豚肉のすき焼き風煮込み豚肉(細切れ)、焼き豆腐、小ねぎ、七味唐辛子、醤油、みりん、砂糖、水