手早くレンジで作れる キャベツのごまだれロールマリネ

手早くレンジで作れるおしゃれマリネ
調理時間 15分

材料(2人分)

キャベツ
4枚
カニ風味かまぼこ
8本
わかめ(乾燥)
大さじ1
A
白練りごま
大さじ2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
小さじ1
ごま油
小さじ1/2

作り方

1キャベツはよく洗い耐熱皿にのせ、ラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
2ラップを外して粗熱を取る。
3ワカメは水に5分つけて戻し、水気を絞る。
42を一枚ずつ広げ、カニ風味かまぼこ2本とワカメを4等分にしてのせて巻く。
5長さを半分に切り、切り口を上にして皿に盛る。
6ボウルにAを入れてよく練り混ぜる。
75に6をかけて完成。

ワンポイントアドバイス

加熱後、キャベツに水分があるようならペーパータオル等でふきとってください。

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