簡単! 豚バラチーズのレタス巻き

電子レンジだけで調理する、簡単ヘルシーメニューです。
調理時間 15分

材料(2人分)

レタス
5枚
豚肉(バラ薄切り)
5枚
もやし
100g
チーズ (スライス)
1枚
ピンクペッパー
適宜
A
少々
胡椒
少々
B
顆粒鶏ガラスープ
小さじ1/2
マヨネーズ
大さじ1
ポン酢しょうゆ
小さじ2
すりおろしにんにく
1片分

作り方

1もやしはひげ根を取る。チーズは棒状に5本に切る。豚肉は半分の長さに切る。
2耐熱容器にレタスをのせ、ふんわりとラップをする。
3電子レンジ600Wで1分30秒程加熱する。
4レタスを広げ、縦に豚肉をのせてAを振り、もやしとチーズをのせる。
5手前から巻いていき、両端を折りたたみ最後まで巻く。
6巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかける。
7電子レンジ600Wで5分程加熱し、肉ともやしに火を通す。
8皿に盛り、混ぜ合わせたBのタレをかけ、お好みでピンクペッパーを散らす。

ワンポイントアドバイス

冷やしても美味しいので、おつまみにもピッタリですよ♪

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単に作れる!みんな大好き ごはんがすすむ 照り焼きチキン鶏肉(もも)、小ねぎ、薄力粉、塩、胡椒、サラダ油、醤油、みりん、料理酒...
  2. 2

    手作りのねぎソースが絶品! 油淋鶏風揚げ鶏鶏肉(もも)、長ねぎ、輪切り赤唐辛子、醤油、黒酢、砂糖、料理酒、レタス...
  3. 3

    ふっくらふわふわ! ヘルシーふわふわお好み焼きキャベツ、絹ごし豆腐、ツナ缶、薄力粉、卵、コーン、サラダ油、お好み焼き...
  4. 4

    深い味を楽しめる和食 絶品! 豚バラ肉と大根の煮物大根、にんじん、豚バラ肉(ブロック)、米、水、みりん、砂糖、醤油、顆粒...
  5. 5

    鮮やか なすとオクラの簡単煮びたしなす、オクラ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、鶏肉(むね)、サラダ油、...
  6. 6

    ごぼうサラダ わさびマヨ風味ごぼう、カニ風味かまぼこ、レタス、マヨネーズ、わさび、醤油、塩