和えるだけ簡単! ぷりっと美味しい中華風しらたきサラダ

ヘルシー食材しらたきで満足感UP~♡
調理時間 10分

材料(2人分)

しらたき
1袋
きゅうり
1/2本
ハム
2枚
レタス
3枚
にんじん
1/2本
A
中華ドレッシング
20ml
10ml

作り方

1しらたきを熱湯でサッと湯がいてあく抜きをする。
2きゅうり、ハム、レタス、にんじんを千切りにする。
3しらたきを食べやすい大きさに切る。
4ボウルに2、3、Aを入れてよく混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

仕上げに白ごまを加えるとさらに風味がよくなります!

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    [PR] 森林どりのワンパンカレーパエリア米、森林どり(もも肉)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ズッキーニ、レ...
  2. 2

    [PR] 鶏むね肉とアボカドのカルパッチョ鶏肉(むね)、アボカド、ベビーリーフ、レモン(果汁)、アロンソ・ヌエボ...
  3. 3

    あっさり タラときのこのレンジ蒸しタラ、しいたけ、しめじ、えのき、白菜、長ねぎ、料理酒、すりおろししょう...
  4. 4

    [PR] 鶏肉とじゃがいものレモングリル鶏肉(もも肉)、じゃがいも、レモン、にんにく、塩、胡椒、オリーブオイル...
  5. 5

    後をひく コリアン風レタスサラダレタス、きゅうり、わかめ生、白すりごま、唐辛子、塩、コチュジャン、砂糖...
  6. 6

    万能だれが美味しい!レンジで簡単 旨味たっぷり 蒸しなすのねぎだれなす、長ねぎ(白い部分)、しょうが、酢、砂糖、醤油、ごま油