サッと簡単 海鮮塩焼きそば

簡単に出来て、さっぱりヘルシーな味付けの焼きそばです。
調理時間 10分

材料(2人分)

中華麺(蒸し)
2玉
シーフードミックス
200g
にら
1束
サラダ油
適量
ごま油
適量
A
顆粒中華だし
小さじ1
少々

作り方

1シーフードミックスは解凍しておく。 ニラは3~4cmの長さに切る。
2フライパンを強火で熱し、サラダ油を入れてシーフードミックスを強火で5分程炒める。
32にAを加え、全体に馴染むように混ぜ合わせたら、ニラと中華麺を加える。
4水分が無くなるまで強火で3分程炒めて、仕上げにごま油を回しかけて器に盛る。

ワンポイントアドバイス

塩加減はお好みで調整して下さい。お好きな野菜を入れてアレンジ可能です。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    お肉もたれもとろーり絶品 豚肉と玉ねぎの生姜焼き豚肉(切り落とし)、玉ねぎ、サラダ油、薄力粉、キャベツ(千切り)、砂糖...
  2. 2

    [PR] 豚バラ肉の重ね蒸し嬉嬉豚 バラ肉うす切り、キャベツ、長ねぎ、黒胡椒(粗挽)、白いりごま、...
  3. 3

    [PR] パプリカの肉詰め合い挽き肉、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、薄力粉、ルイーザ有機EXVオリ...
  4. 4

    ホッとするお味、和食の定番 簡単 厚揚げとこんにゃくの煮物厚揚げ、こんにゃく、だし、料理酒、ごま油、唐辛子、かつお節、みりん、醤油
  5. 5

    夏の冷蔵庫の常備菜に 冷製なすとトマトのリングマリネなす、トマト、塩、オリーブオイル、砂糖、醤油、酢、塩、バジル(ドライ)...
  6. 6

    [PR] アジの香草パン粉焼きアジ(三枚おろし)、トマト、レモン、塩、胡椒、ルイーザ有機EXVオリー...