ご馳走ポークをレンジで♪ レンジで豚肉のイタリアンソテー風

パスタと合わせればお腹いっぱい☆ チーズたっぷりポークで幸せ気分♪
調理時間 25分

材料(2人分)

豚肉(ロース)
2枚
トマト
1個
玉ねぎ
100g
粉チーズ
50g
スパゲッティ
80g
サラダ油
少々
塩胡椒
少々
パセリ
少々
A
ウスターソース
大さじ1
ケチャップ
小さじ2

作り方

1スパゲティは塩水(分量外)でメーカー指定の時間どおりに茹で、水気を切る。
2(1)をボウルへうつし、サラダ油を全体になじむように混ぜる。
3豚肉は筋や脂身など固い部分を筋切りする。
4(3)の両面に塩胡椒を振る。
5トマトは1cm幅に切る。
6玉葱は繊維に沿ってスライスする。
7シリコンスチーマーに(4)を入れ、(6)・(5)の順で上にのせる。
8(7)の全体にチーズをふり、混ぜたAを回しかける。
9レンジ(600W)で5分間加熱する。
10(2)と一緒にお皿に盛り、パセリをちらして完成。

ワンポイントアドバイス

豚肉は切り込みを入れると食べやすくなります。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    シンプルな一品。手早く作れます さっぱり タコde和風カルパッチョゆでタコ、レモン、大葉、すりおろしにんにく、醤油、オリーブオイル、黒胡...
  2. 2

    ズッキーニとトマトのツナマリネズッキーニ、パプリカ、ミニトマト、ツナ缶、粗挽き黒こしょう、砂糖、醤油...
  3. 3

    鶏ささみともやしのピリ辛ナムル鶏肉(ささみ)、もやし、まいたけ、白いりごま、料理酒、塩、黒胡椒、麺つ...
  4. 4

    ハム&チーズのフレンチトーストバゲット、卵、ハムスライス、チーズ、バジル、牛乳、塩、サラダ油、バター...
  5. 5

    梅香る 豚肉の塩昆布チャーハンご飯、豚肉(挽き肉)、しめじ、ピーマン、梅干し、塩昆布、白いりごま、醤...
  6. 6

    鮭のちゃんちゃんフライパン焼き鮭、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、小ねぎ、もやし、ごま油、黒胡椒、みそ、...