スパイシーで食べごたえしっかり スパイシー! トルコ風アスパラガスのひき肉巻き

今夜はアジアンテイスト料理を作ってみよう!
調理時間 20分

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
5本
少々
A
合挽肉
200g
ガラムマサラ
小さじ2
ケチャップ
大さじ1
プレーンヨーグルト
大さじ1/2
小さじ1/2
胡椒
少々
レッドペッパー
少々

作り方

1ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。
2アスパラガスは根元の固い部分を切り、1/3本の長さのところの皮をむく。
32を1で包むように巻き、先端部分に軽く塩をふる。
4アルミホイルに並べて電子レンジ(600W)で5分、裏返して3分焼く。

ワンポイントアドバイス

ペッパー類がない場合は胡椒を多めにしてください。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    絶品 牛肉ときのこのクリームパスタスパゲッティ、牛肉(薄切り)、まいたけ、玉ねぎ、ドライパセリ、オリーブ...
  2. 2

    ふんわり バナナ豆乳パンケーキ薄力粉、ベーキングパウダー、バナナ、卵、はちみつ、無調整豆乳、粉糖、サ...
  3. 3

    なすと豚挽き肉のみそチーズ焼きなす、玉ねぎ、豚肉(挽き肉)、ピザ用チーズ、粉チーズ、ドライバジル、サ...
  4. 4

    [PR] ジューシー 丸ごとトマトの肉巻き豚肉(バラ薄切り)、トマト、青じそ、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油、国産百...
  5. 5

    香ばしい ホタテのバターしょうゆ炒めホタテ貝柱、ブラウンマッシュルーム、にんにく、醤油、粗挽き黒こしょう、...
  6. 6

    照りうま 鶏もも肉のBBQ焼き鶏肉(もも)、塩、胡椒、サラダ油、ケチャップ、醤油、みりん、すりおろし...