スパイシーで食べごたえしっかり スパイシー! トルコ風アスパラガスのひき肉巻き

今夜はアジアンテイスト料理を作ってみよう!
調理時間 20分

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
5本
少々
A
合挽肉
200g
ガラムマサラ
小さじ2
ケチャップ
大さじ1
プレーンヨーグルト
大さじ1/2
小さじ1/2
胡椒
少々
レッドペッパー
少々

作り方

1ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。
2アスパラガスは根元の固い部分を切り、1/3本の長さのところの皮をむく。
32を1で包むように巻き、先端部分に軽く塩をふる。
4アルミホイルに並べて電子レンジ(600W)で5分、裏返して3分焼く。

ワンポイントアドバイス

ペッパー類がない場合は胡椒を多めにしてください。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単に作れる!みんな大好き ごはんがすすむ 照り焼きチキン鶏肉(もも)、小ねぎ、薄力粉、塩、胡椒、サラダ油、醤油、みりん、料理酒...
  2. 2

    お弁当にもおつまみにも大活躍 爽やか 鶏肉の大葉焼き鶏肉(むね)、塩こしょう、大葉、ピザ用チーズ、サラダ油、水、白ごま、醤...
  3. 3

    加熱は電子レンジだけ なすとひき肉のレンジ蒸し甘辛あん合い挽き肉、なす、玉ねぎ、青じそ、ごま油、料理酒、しょうが(すりおろし...
  4. 4

    ごぼうサラダ わさびマヨ風味ごぼう、カニ風味かまぼこ、レタス、マヨネーズ、わさび、醤油、塩
  5. 5

    豚肉となすのさっぱりポン酢炒め豚肉(バラ薄切り)、なす、エリンギ、小ねぎ、ごま油、ポン酢しょうゆ
  6. 6

    むきえびを使って簡単に えびと豆腐のとろみ煮むきエビ、絹ごし豆腐、ゆでたけのこ、ごま油、小葱(小口切り)、鶏がらス...