話題のさば缶で簡単調理！シンプルさば缶とカリフラワーのパスタ

Name: 話題のさば缶で簡単調理！ シンプル さば缶とカリフラワーのパスタ
Cook time: 20 min
Cuisine: パスタ
Ingredients: 160g; 190g; 1/3個; 1片; 1本; 少々; 適量; 少々; 大さじ2; 小さじ1; 大さじ2

スパイシーな味付けで食欲をそそります。

調理時間 20分

材料(2人分)

スパゲッティ

160g

さば水煮缶

190g

カリフラワー

1/3個

にんにく

1片

唐辛子

1本

カレー粉

少々

塩

適量

胡椒

少々

オリーブオイル

大さじ2

醤油

小さじ1

ゆで汁

大さじ2

作り方

1	にんにくはみじん切りにする。カリフラワーは小房に分ける。
2	赤唐辛子は半分に切って種を除く。
3	スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示どおりにゆで始める。
4	ゆで時間が残り3分になったらカリフラワーを加える。
5	フライパンににんにく、とうがらし、オリーブを入れて弱火にかける。
6	にんにくがうすく色づいたらとうがらしを取り出す。
7	さばの缶汁をきって加え、さっと炒める。
8	スパゲッティのゆで汁を加え、醤油、胡椒、カレーパウダーで調味する。
9	スパゲッティがゆで上がったら、カリフラワーとともに湯をきる。
10	8に加えて混ぜる。
11	器に盛り、とうがらしをのせる。