豆腐でなめらか! 簡単 ブルーベリーバナナスムージー

冷凍したフルーツをミキサーで混ぜるだけの簡単絶品スムージー
調理時間 5分

材料(2人分)

ブルーベリー(冷凍)
100g
バナナ
1本
絹ごし豆腐
50g
牛乳
150ml

作り方

1バナナは出来ればあらかじめ冷凍しておく。
2ミキサーにブルーベリーとスライスしたバナナ、豆腐を入れる。
3牛乳の半量を加え、ミキサーで攪拌する。
4なめらかになったら残りの牛乳を加えて、ミキサーで攪拌する。

ワンポイントアドバイス

フルーツはどちらか冷凍してあれば大丈夫です。両方冷凍ならシャリシャリ感UPです。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    簡単♪ 新じゃがと鶏肉のトマト煮新じゃがいも、鶏肉(もも)、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく、薄力粉、...
  2. 2

    夏にぴったりな酸味のあるおひたし さっぱり ほうれん草の梅おひたしほうれん草、絹さや、梅干し、かつお節、麺つゆ、ごま油
  3. 3

    鮭と味噌は相性抜群! 鮭と山芋のごま味噌煮鮭(切り身)、山芋、しょうが(すりおろし)、薄力粉、すりごま(白)、み...
  4. 4

    絶品! 豆腐入り肉団子スープ鶏肉(挽き肉)、長ねぎ、白菜、しょうが、しめじ、にら、昆布、水、黒胡椒...
  5. 5

    柔らかくヘルシーな絶品レシピ 揚げない豚こま団子酢豚豚肉(こま切れ、切り落とし)、サラダ油、片栗粉、にんじん、ピーマン、玉...
  6. 6

    ピリ辛 スパイシーチキン鶏肉(手羽先)、サニーレタス、すりおろしにんにく、醤油、カレー粉、唐辛子