夏にピッタリ!クミンが香るヨーグルトサラダ 野菜のインド風ヨーグルトサラダ

スパイシーなインド風サラダが新鮮☆
調理時間 15分

材料(2人分)

きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
玉ねぎ
1/4個
かいわれ大根
1/2パック
ミント
適量
A
プレーンヨーグルト (無糖)
200g
大さじ1
クミンパウダー
小さじ1/2
すりおろし生姜
小さじ1/2
小さじ1/4

作り方

1トマトはヘタを取り、1cm角に切ります。
2きゅうり、たまねぎも1cm角に切り、たまねぎは水にさらします。
3かいわれを3等分に切ります
4ボウルにA、1、きゅうりと水気を切ったたまねぎを加えて混ぜます。
5ラップをし、冷蔵庫で30分程冷やしてから、かいわれを混ぜ合わせます。
6深さのある器に盛りつけ、ミントを飾ったら完成です。

ワンポイントアドバイス

グラスコップに入れると彩りが綺麗です。

レシピランキング昨日人気のあったレシピランキング

  1. 1

    [PR] 森林どりのワンパンカレーパエリア米、森林どり(もも肉)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ズッキーニ、レ...
  2. 2

    [PR] 鶏むね肉とアボカドのカルパッチョ鶏肉(むね)、アボカド、ベビーリーフ、レモン(果汁)、アロンソ・ヌエボ...
  3. 3

    あっさり タラときのこのレンジ蒸しタラ、しいたけ、しめじ、えのき、白菜、長ねぎ、料理酒、すりおろししょう...
  4. 4

    [PR] 鶏肉とじゃがいものレモングリル鶏肉(もも肉)、じゃがいも、レモン、にんにく、塩、胡椒、オリーブオイル...
  5. 5

    後をひく コリアン風レタスサラダレタス、きゅうり、わかめ生、白すりごま、唐辛子、塩、コチュジャン、砂糖...
  6. 6

    万能だれが美味しい!レンジで簡単 旨味たっぷり 蒸しなすのねぎだれなす、長ねぎ(白い部分)、しょうが、酢、砂糖、醤油、ごま油