すぐ出来る! 即席タンドリーチキン

タンドリーチキンが短時間で簡単に、本格的な味に仕上がります。
調理時間 20分

材料(2人分)

鶏肉(手羽中)
8本
ベビーリーフ
適量
レモン
適量
A
プレーンヨーグルト
1/4カップ
ケチャップ
大さじ1/2
カレー粉
小さじ1
小さじ1/2
すりおろしにんにく
小さじ1/4
すりおろししょうが
小さじ1/4

作り方

1オーブンを200℃に予熱する。
2ポリ袋に鶏肉とAの漬けだれの材料を入れてよくもみ、5分程おく。
3ペーパータオルを敷いたバットに並べ、別のペーパーで挟んで軽く押し水けを吸い取る。
4天板に4を並べ、オーブンで20分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
5器に盛り、ベビーリーフ、くし形切りにしたレモンを添える。

ワンポイントアドバイス

辛味控えめの味付けなのでお子さまでも美味しく食べられますよ!

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